Каждый мужчина с детства знает, что лисица, которая не может достать виноград, не имеет права высказывать своего мнения о вкусе винограда, но всё равно запретный плод сладок, потому что все мы люди. Если заставить штангиста, бегуна и борца крутить ворот колодца, то кто дольше будет крутить? В СССР все знали, что борец, потому что штангист сильный, бегун выносливый, а борец – самый подготовленный к жизни человек. Это было правдой, пока в США Грег Глассман не придумал из круговой тренировки борцов…
-
-
Тренировка физической подготовки
До промышленной революции физическая подготовка была способностью выполнять повседневные дела: пилить, рубить, косить, носить. Во времена смартфонов повседневные дела — это смотреть, слушать, говорить. Есть ещё разговоры, что мужчина должен быть сильным, но это только разговоры. Из всех профессий экзамены на физическую подготовку сдают только полицейские, военные и спасатели, ибо иногда им нужно и жулика догнать, и по верёвке в окно забраться, а это требует тренировок в лёгкой атлетике и гимнастике. Так в научной среде сформировалось понятие физической подготовки, которое…
-
Зачем нужны силовые тренировки?
Если бы женщина спрашивала у мужчины не сколько у него зарплата, а сколько у него бицепс, то эволюция пошла бы по другому пути. Только представьте себе мир, в котором женщины интересуются бицепсами мужчин! Мужчина не скрывает своего взгляда на грудь женщины, но женщины смотрят на мужчину косо, низко голову наклоня, стараясь не показывать, куда именно они смотрят. Иногда женщины признаются, что им нравятся мужчины с сильными руками, чтобы она не могла никуда убежать. Сильные руки, в частности, и развитая скелетная…
-
Сколько силовых тренировок в неделю?
Результат можно увидеть и от двух силовых тренировок в неделю, но кто-то тренируется два раза в день, ибо думает, что большие страдания приводят к большой славе. Прогресс мужчины в любом виде спорта зависит от количества адаптаций. Дети тренируются три раза в неделю и у них всего три адаптации. У профессиональных спортсменов на зарплате спорткомитета две тренировки в день по шесть раз в неделю — 12 адаптаций. Любители, которые тренируются для себя, никогда не смогут конкурировать с профессионалами, которые тренируются за…
-
Как не жить чужой жизнью?
Каждый мужчина кем-то себя видит. В пять лет я видел себя индейцем, в шестнадцать – терминатором, в двадцать пять – мультимиллионером (долларовым). Одно дело видеть своё будущее, а другое – себя в зеркале. Трудно видеть себя шварценеггером в будущем, а в зеркале – с весом 70 кг, поэтому нужно что-то делать. А как что-то делать, когда отец заставляет тратить по восемь часов в день в университете и ещё после этого делать чертежи железобетонных конструкций дома до полуночи?! Нет ничего хуже,…
