принципы тренировок
Три упражнения

Принцип приоритета

Принцип приоритета заключается в том, чтобы первыми тренировать слабые мышцы.

Многие залы гордятся количеством лежаков, но их всё равно не хватает. Кажется, что у людей эпидемия нехватки грудных мышц.

К пенсии люди страдают от болей в коленях, потому что слабые ноги.

В молодости актуально качать грудь. Ноги качать в старости актуально, но поздно.

Если человек жмёт на первый разряд, а приседает на третий, то тренировку нужно начинать с приседаний.

Физическая культура – это гармоничное развитие тела. Оно начинается с принципа приоритета.

Лев Гончаров

4.4 14 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x