Всякий мужчина знает свою меру и свою норму на праздники, но не знает свою норму бицепса. Бицепс в сантиметрах Обычно мужчины хвастаются друг перед другом сантиметрами бицепса. Считается, что ходить с бицепсом меньше 40 см — это зашквар, поэтому всякий юноша хочет поскорее нарастить руку в 40 см, не обращая внимания на вес и талию. Средний мужчина заканчивает школу в 18 лет с весом 70 кг, талией 75 см и бицепсом 32 см. К сорока годам бицепс сам вырастает до…
-
- Без рубрики
Минус 500 килокалорий в день сжигают 2 килограмма жира в месяц.
С человеком, который знает свой метаболизм и имеет опыт взвешивания еды можно говорить о калориях. Так как калория — это единица измерения энергии, то она требует счета. Люди, которые не любят считать, говорят, что у них гуманитарный склад ума. Гуманитарный подход «может» привести к снижению веса, но подсчет калорий его г а р а н т и р у е т. Если быть точным, то не подсчет калорий, а удержание посильного отрицательного баланса. Каждый солдат должен…
-
ЗОЖ мужчины
Папа, а ты можешь не пить? Могу, но для этого нужна веская причина. ЗОЖ может добавить мужчине 15 лет жизни, но зачем мужчине эти пятнадцать лет? ЗОЖ мужчины до 15 лет Я работаю в школе учителем и вижу, как на перемене мальчики неправильно проходят в ноги и неправильно бьют лоу-кик. Для школьника начальной и основной школы ЗОЖ — это единоборства, чтобы показать своё место среди ровесников. Мальчики до 15 лет увлечены единоборствами и им нет никакого дела до йоги и…
-
Есть ли фитнес после 30-ти?
Вчера был нестандартный день — я давал интервью радио «Комсомольская правда». Тема была о разрыве паспортного и биологического возраста у современных людей — о возможности замедлить старение и соединить одномоментно преимущества молодого — нетронутого тела — и многоопытного ума. Поводом послужила свадьба актера Краско, которому 84, и студентки Шевель, которой 24 года. Разрыв 60 лет — одна человеческая жизнь, если верить Росстат Ну и давай «Комсомольская правда» несколько часов толковать о том, как такое возможно. Повод хороший, поэтому рекламодатели были…
-
Не хватает воли похудеть
Если не хватает воли похудеть, значит её кто-то украл. История вопроса Маленькому среднему человеку с лишним весом на диване не хватает воли похудеть, потому что: «На всё воля божия» «Во всём виновато правительство» «Такая генетика» Безвольный человек живёт в неволе, потому что его лишили воли: бог, природа и царь. Борьба за свободу волеизъявления началась не сегодня: сначала рабы сражались с рабовладельцами, потом крепостные – с помещиками, потом рабочие – с капиталистами, потом либералы – с коммунистами. Во эпоху потребительства во…
