Я повзрослел рано. Мои кости перестали расти примерно в 16 лет. Дальше у меня мог расти только жир, но я хотел вырастить мышцы. Я смотрел на Шварценеггера и верил, что мне есть куда расти. Шварценеггер в одном интервью сказал: «Если бы я не употреблял анаболики, то добился того же результата». Я поверил Шварценеггеру и не жалел воли на подъёмы штанги. В те далёкие времена у меня не было интернета, а были только журналы «Физкультура и спорт», да «Сила и красота».…
-
-
Бег без боли
Если бы я весил 90 кг, то бег принёс бы мне вреда больше, чем пользы. А если бы у меня не было за спиной борьбы и штанги, то тем более. От бега у мужчин с лишним весом и малоподвижным образом жизни страдают колени, тазобедренные суставы и позвоночник. Так как большинство мужчин моего возраста именно такие, то врачи говорят: бег – травматичный вид спорта. Причины травм в беге – это плохая биомеханика. Бег – это естественное движение, но естество в людях…
-
Сначала овощи
Я получил в школе обязательную литературу с такой же обязательной математикой. На литературе меня научили, что такое хорошо и что такое плохо, а на математике – высчитывать долю добра и зла. Иногда ко мне приходят за советом люди с лишним весом. Они просят помочь им отличать плохие продукты от хороших и высчитать их граммах. Люди смотрят в соцсетях советы диетологов. И я смотрю, кто что говорит и пишет. Диетологи тоже люди. Из популярных диетологов половина живут с лишним жиром, потому…
-
Пустые кастрюли
Мой дед был женат трижды, отец – четырежды, я – дважды. Сначала мне было стыдно за свой род, пока я не прочитал, что в РФ на 1000 браков приходится 900 разводов. Так я снова оказался в тренде, с которым Госдума давно не знает, что делать. Приходится думать самому или спрашивать совет у друзей. Мне разведённые друзья говорят: «Мужик должен нормально зарабатывать, а баба – следить за собой». Всю свою брачную жизнь я и работал, и следил за собой. Хотел всё…
-
Километры счастья
Моя мама любила ходить на рынок с вязаными вещами. Возвращалась она оттуда без вещей, но с деньгами. Они с папой любили пересчитывать эти деньги и складывать их в шкатулочку. Не могу сказать, что маме нравилось выходить в мороз на рынок и стоять там в валенках, но финал этого действия ей точно доставлял удовольствие. Она любила пересчитывать хрустящие деньги. Здоровье сосудов и утренний бег её не интересовали. Папа верил в здоровье сосудов и оздоровительный бег. Он по утрам выходил на пробежку.…
