Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • дорожка вес
    Вредные привычки

    Тренировки без кардио

    5 марта, 2014 /

    Настоящий мужчина не любит кардио, ибо он хочет один раз ударить и решить вопрос, а не трусливо убегать. Трусить – это вообще не вариант для настоящего мужчины. Почему кардио тренировки не любит никто? Выносливость – это терпение в трудах, а терпение и труд – это очень скучно. Весело – это, когда «всё и сразу», поэтому если «всё и сразу» не получается, то это скучно. Скорострелу проще быстро отстреляться, чем долго стараться. Женщинам – это не нравится, но настоящему мужчине до…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    фонарь аптека

    Процент нормальных людей

    12 января, 2015
    алкоголь и тренировки

    Тренировка после алкоголя на следующий день

    19 февраля, 2014

    Гормон роста и старение

    20 февраля, 2025
  • злая жена
    Вредные привычки

    Неравные отношения

    5 марта, 2014 /

    Всякий мужчина в хорошей физической форме рискует оказаться в неравных отношениях с «женщиной в теле», ибо физкультурников 3%, а «нормальных людей» – все остальные. Что такое неравные отношения? Принято считать, что неравные отношения – это любовники разной возрастной категории и разного социального статуса. Если профессор спаривается с первокурсницей, то люди говорят, что случились неравные отношения или мезальянс. Обычно профессор с возрастом набирается опыта, связей, жира, поднимает свой социальный статус и уровень сахара в крови, но у него падает тестостерон. Такому…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    лень тренироваться

    Тело без тренировок

    25 декабря, 2016

    Зачем нужен ЗОЖ-консультант?

    20 января, 2025

    Сколько дней отдыхать после тренировки?

    7 марта, 2025
  • советы минздрава
    Правильное питание

    Принципы Миримановой

    5 марта, 2014 /

    Мириманова написала 30 книг и сбросила 60 кг. В чём секрет её успеха и каковы её принципы? Главное преимущество диеты Миримановой, как и рекомендаций Роспотребнадзора – это «всё полезно, что в рот полезло», то есть нет плохой еды, нет запрещённых продуктов. Однако и у Роспотребнадзора и у Миримановой есть кое-какие ограничения, которые можно назвать принципами. Режим питания Мириманова, как и Роспотребнадзор, рекомендует питься три раза в день. Перекусы не запрещает, если они полезные: овощи и фрукты. Роспотребнадзор тоже не против…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Нормальный процент жира в наши дни

    25 мая, 2026

    Калории на глаз

    19 декабря, 2025
    заем измерять талию

    Как измерить талию?

    8 июля, 2025
  • ребёнок подтягивания
    Вредные привычки

    Каким спортом заниматься ребёнку?

    5 марта, 2014 /

    Нет ничего прекраснее, когда родители желают счастья своему ребёнку. Спорт – это прекрасно, и прекрасно, когда родители хотят отдать ребёнка в спорт. Каким спортом заниматься ребёнку? Спорт и преемственность поколений Часто министры готовят тёплые местечки для своих детей, и если у ребёнка отец случайно работал прокурором СССР, то сын после юридического мог пойти работать в прокуратуру. Я не помню, чтобы мать-уборщица желала своему сыну стать дворником высшей категории или грузчиком первого ранга. Мастер спорта – это хорошее звание, но редкий…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    сила воли похудеть

    Тренировка воли

    27 декабря, 2023
    мужчина у зеркала

    Проблемы мужчин в зрелом возрасте

    27 марта, 2024

    Мужской долг

    26 мая, 2025
  • фитнес знакомства
    Вредные привычки

    Фитнес знакомства

    4 марта, 2014 /

    Всякий состоявшийся мужчина, который качает бицепс сидя, хочет познакомится с порядочной женщиной в тренажёрном зале, которую надо страховать в приседаниях, когда она качает ягодицы. Фитнес знакомства особенно актуальны по весне, когда женщинам очень хочется создать семью. Фото: Фитнес цель и цель знакомства Фитнес цель «Срочно разыскивается мужчина для подстраховки в зале на приседах)), такой симпатичной наружности, которому идет щетина, с хорошим чувством юмора, чтобы шутил и грузил только вес мне на штангу» – конец цитаты. Всякому состоявшемуся мужчине понятно, что…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как бороться с прокрастинацией?

    30 июля, 2024

    Как долго мужчина переживает расставание?

    9 апреля, 2024

    Тренировки с ограничениями

    3 сентября, 2024
403404405406407

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров