Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Как заставить себя похудеть мотивация?

    5 января, 2024 /

    Самобичевание – это обратная сторона себялюбия, которая приводит к самоудовлетворению – рукоблудству. Если одна рука не знает, что делает другая, то это полная демократия мозга, а с таким диагнозом заставить себя что-то делать никак невозможно. Расщепление личности Обычно люди с демократией головного мозга идут к психологу, в надежде договориться с «самим собой», но со скотиной нельзя договориться, ибо у неё нет ни стыда, ни совести. Психологи говорят, что нужно полюбить своего внутреннего ребёнка, но что-то не слышно разговоров о том,…

    Читать далее...
    admin_esp

    будь сытым

    Сытое брюхо к учению глухо

    14 октября, 2015

    Борьба с допингом

    22 февраля, 2025
    тренажёрный зал упражнения

    Тренировки в тренажёрном зале после 40

    3 мая, 2015
  • кожно жировая складка
    Вредные привычки

    Как убрать живот мужчине после 30?

    1 января, 2024 /

    По внешнему виду мужчина в 30 лет мало чем отличается от пятидесятилетнего мужчины. Всё самое плохое в организме мужчины происходит за десять лет после двадцати. В эти годы мужчина начинает зарабатывать деньги, женится, берёт ипотеку, у него появляется ребёнок и живот. Живот и гормоны За эти десять лет его тестостерон падает на тридцать процентов, а гормон роста в три раза. Дальше падать гормонам особо уже некуда, и мужчина после тридцати лет доживает до смерти примерно с одним внешним видом. Если…

    Читать далее...
    admin_esp

    живот деньги

    Как убрать живот мужчине после 40?

    25 февраля, 2024
    психологическая готовность

    Саморазвитие здоровья

    4 марта, 2014
    правила живота

    3 правила безопасного убирания живота

    30 июля, 2021
  • зима еда
    Вредные привычки

    Тренировки зимой на улице

    16 декабря, 2023 /

    У метеочувствительных бабушек в плохую погоду болит голова. Любой организм чувствителен к погоде, но после пьянки это незаметно. Плохая и хорошая погода Я учу слушать и понимать свой организм на тренировке после ночного зажора или корпоратива при любой погоде, если у клиента осталась хоть какая-то воля дойти до зала. Мой папа после пьянки говорит, что физиология – это не только химия, но и физика тела. Он считает, что кровяное давление зависит не только от коньяка, но и от атмосферного давления.…

    Читать далее...
    admin_esp

    психологическая готовность

    Саморазвитие здоровья

    4 марта, 2014

    Активность

    16 ноября, 2024

    Закаливание холодной водой

    23 марта, 2025
  • мышцы и жир дизайн
    Три упражнения

    Тренировки на рельеф

    14 декабря, 2023 /

    Тренировки на рельеф, по мнению большинства, - это силовые тренировки с небольшим отдыхом между подходами и кардио-тренировки на фоне безуглеводной диеты с низкой калорийностью.

    Читать далее...
    admin_esp

    тренировки через день

    Тренировки через день

    5 апреля, 2022

    Халки и копьеносцы

    18 января, 2025
    упражнение женщина ягодичный мостик

    Как накачать ягодицы женщине?

    23 января, 2024
  • рельеф 2
    Вредные привычки

    Сушка в тренажёрном зале для мужчин

    13 декабря, 2023 /

    Каждый зрелый мужчина, который начал набирать массу под песни группы «Любэ», уже задумался над тем, что пора рельефиться, поэтому надел протестную футболку. Однако зима – это всё ещё время массонабора, а сушка в тренажёрном зале для мужчин начинается ближе к лету. Когда начинать сушку? Каждый зрелый мужчина ближе к лету хочет сбросить весь жир, который набрал со времён правления Ельцина. Все мужчины зимой на массонаборе «бабашут базу», жрут пиццу и пьют пиво. Для рельефа им нужны «изолирующие упражнения и многоповторка».…

    Читать далее...
    admin_esp

    Личная эффективность в жизни

    9 октября, 2024
    алкоголь и тренировки

    О первой стадии алкоголизма

    10 ноября, 2024
    новый быт

    Жена не хочет готовить

    24 января, 2018
2122232425

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров