Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Каким спортом заняться мужчине?

    26 мая, 2024 /

    Если мужчина после сорока не решил, как спортом ему заняться, то это точно не спорт высших достижений на зарплате спорткомитета. После сорока спорт – это досуг, за который надо платить самому.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    серьёзные отношения

    Как найти мужчину для серьёзных отношений?

    21 февраля, 2018

    Тренировки на максимум

    12 октября, 2024
    сон после тренировки

    Сон после тренировки

    26 января, 2022
  • Боли в пояснице
    Вредные привычки

    Боль в пояснице у мужчин

    24 мая, 2024 /

    Больше всего мужчин с болью в пояснице приходят к врачам в 50 лет, ибо потом они уже сами знают, какие уколы им помогают. У боли в пояснице две причины: лордоз и подъём тяжестей. Лордоз – чрезмерный прогиб в пояснице может возникнуть у женщины во время беременности, ибо растущий живот меняет осанку, но мужской тип жирообразования формирует лордоз не хуже беременности. Чтобы мужчине сформировать лордоз, достаточно переедать и мало двигаться, желательно в небольших амплитудах – короткими шагами. Иногда мужчина снимает спорт…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    страх весы

    Боюсь вставать на весы

    11 августа, 2015
    болит локоть

    Боль на тренировках

    26 декабря, 2023

    Фитнес для мужчин

    5 ноября, 2014
  • мужчина стресс
    Вредные привычки

    Образ жизни мужчины

    22 мая, 2024 /

    Занятой мужчина стремиться к активному образу жизни, и если «любить, то любить», «стрелять, так стрелять», но «утки уже высоко». После сорока лет не всякий мужчина понимает, кем стать не сможет, поэтому в любом деле стремиться быть лидером. Решительный мужчина, который отрезает раньше, чем отмеряет, часто путает активный, спортивный и здоровый образ жизни. Активный образ жизни – это прежде всего открытость к новому опыту, поэтому активный мужчина берётся за любое дело со всей ответственностью, пока нет других дел, а когда другие…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    цинк

    Польза цинка для организма мужчин

    20 февраля, 2024
    сон и рост мышц

    Можно ли заниматься спортом если не выспался?

    7 ноября, 2023
    фитнес знакомства

    Познакомиться тренировки

    28 июля, 2015
  • врач качок укол
    Вредные привычки

    Как тестостерон влияет на мышцы?

    18 мая, 2024 /

    В пубертате юноши начинают измерять член, а после сорока – тестостерон. Если после сорока тестостерон у мужчины маленький, то врач может выписать рецепт, для его поднятия. В медицине тестостерон был одобрен в 1939 году, а в 1957 году роль Геракла в Голливуде впервые сыграл Стив Ривз. До одобрения тестостерона в медицине роль Геракла в кино играть было некому, ибо в реальном мире тогда было трудно сделать актера с нереальными мышцами. После появления фильмов с нереальными мышцами в Америке начался бум…

    Читать далее...
    admin_esp

    Почему мужчины слабые?

    28 июня, 2025

    Что делать после 30?

    17 июня, 2021
    как похудеть женщине

    Как похудеть женщине после 40 лет?

    11 июля, 2021
  • ожирение врач
    Вредные привычки

    Какие анализы нужно сдать мужчине для здоровья?

    8 мая, 2024 /

    Всякому мужчине страшно заболеть от нездорового образа жизни, поэтому врачи не жалеют денег на рекламу, чтобы напомнить «пора провериться». Какие анализы нужно сдать мужчине, чтобы всё-таки начать лечение и получить у врача справку – освобождение от физкультуры.

    Читать далее...
    admin_esp

    Бег по снегу

    Тренированность

    25 февраля, 2014
    врач качок укол

    Вредные привычки на всю жизнь

    28 февраля, 2025
    какие упражнения дома

    Бодибилдинг в домашних условиях

    22 декабря, 2023
5960616263

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров