Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • цель тренировки
    Вредные привычки

    Как правильно поставить цель?

    7 июля, 2024 /

    Всякий мужчина знает, что цель должна быть: конкретной, измеримой, достижимой и срочной, как зарплата, которую можно измерить в рублях и, которую должны выплатить по закону до двадцать пятого числа. В «Планете фитнес» мне платили десять долларов за час разговоров с успешными мужчинам, их детьми, жёнами и любовницами, пока они двигали рычаги на модных тренажёрах. Не всякий мужчина приведёт к психологу свою жену, ребёнка и любовницу, а к тренеру можно. У одного клиента я был на трёх свадьбах и тренировал всех…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Спортоголизм

    23 июля, 2025

    Одиночество в сети и прогресс налицо

    26 марта, 2025

    Как встать с дивана?

    10 октября, 2024
  • Вредные привычки

    Как бороться с ленью взрослому человеку?

    3 июля, 2024 /

    Всякий мужчина с рождения имеет живой ум и способен мечтать быть, кем хочет. С возрастом я начинаю понимать, кем точно не стану, поэтому у меня меньше простора для фантазий, хотя пятидесятилетние мотивационные спикеры за небольшие и большие деньги уговаривают меня в том, что всё для всех «невозможное возможно». Примерно в восемь лет ребёнок перестаёт верить в Деда мороза и чудеса, но только не слушатели мотивационных спикеров. С древности умные мужики восхищали глупою толпу знаниями, преподнося школьные опыты физики и химии,…

    Читать далее...
    admin_esp

    кардио бег

    Как получать удовольствие от тренировок?

    11 октября, 2016
    возраст

    Тренировки после долго перерыва для мужчин

    19 февраля, 2014

    Мужской долг

    26 мая, 2025
  • Вредные привычки

    Новая жизнь с понедельника

    1 июля, 2024 /

    Мужчина второй зрелости находится в переходном возрасте, когда у него, как у подростка, «перемен требует сердце», и, как у консервативных англичан, «хорошие новости – это никаких новостей». Мой отец приказывал мне учиться и тренироваться, а мама говорила: «Ты самый лучший! Ты сам знаешь, чего тебе надо». Я знал, что мне надо шоколада и игрушку «Электроника», в которой волк ловит яйца в корзину. Самому лучшему ребёнку не надо учиться и тренироваться. Сейчас, когда в голове просыпается голос папы, то кажется, что…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Качество жизни

    9 февраля, 2025

    Борьба с допингом

    22 февраля, 2025

    Нет времени готовить

    27 апреля, 2024
  • Вредные привычки

    Первые шаги к успеху

    30 июня, 2024 /

    Средний мужчина набирает за день десять часов экранного времени, чтобы узнать в мае, как за семь минут в неделю сбросить десять килограмм к лету. Мой знакомый певец, дома на беговой дорожке бегал пока на экране шёл фильм. Хорошим певцам бегать надо, ибо им за функционал лёгких платят на концертах, но что делать мужчине, которому за объём лёгких не платят?! Не выходя из дома, я могу посмотреть, как звёзды экрана отдыхают в Дубае и узнать об этом всё. Зачем мне ехать…

    Читать далее...
    admin_esp

    Внешняя мотивация

    9 января, 2025
    злая жена

    Патриархальное воспитание

    25 октября, 2017

    Визуализация последствий

    28 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Мужчина без вредных привычек

    29 июня, 2024 /

    Работа заполняет весь объём времени, как газ заполняет весь объём сосуда. Занятой мужчина тратит восемь часов на сон, два часа на дорогу дом-работа-дом и десять часов на смартфон. На работу, жену, детей и спорт остаётся всего четыре часа. С таким графиком трудно рассчитывать на здоровые колени, хорошую зарплату, любящую жену и благодарных детей. Однако, надо признать, что они сами во всём виноваты, ибо сварливая жена, непослушные дети и тупой начальник тоже по десять часов сидят в смартфоне и по два…

    Читать далее...
    admin_esp

    тренировка дома

    Как накачать мышцы дома?

    23 декабря, 2023

    Наука жить долго

    12 марта, 2025
    начать тренировки

    Как начать тренировки на диване?

    25 июля, 2021
5859606162

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров