Спать нужно 7 часов в день. Старики спят хрупко. Не как младенцы. Считать ли семь часов сна старика равными семи часам сна младенца? Наука доказала, что время глубокого сна отвечает за восстановление мышц. Хотя бы 10% сна должны быть глубокими. Это 42 минуты. Кто не набрал 42 минуты глубоко сна, тот потерял мышцы. Обычно скуфы на профиците калорий и стабильной зарплате свои 42 минуты глубокого сна всегда набирают. Но они не могут поднять себя на спортивный подвиг. Деловые мужчины участвуют…
-
-
Кредиты и уколы
С детьми и стариками скучно. Дети бешенные. Старики тормозные. Нормальные люди – это люди твоего возраста. Помню, в молодости был бешенный и сильный. Сейчас уже не такой сильный. Но умный. Каким же я стану умным через четверть века?! Каким буду сильным, думать не хочется. Сила теряется не с понедельника, а с годами. Приобретается одним уколом. Но за укол надо платить с процентами. Постоянно думаю, брать кредит или нет. Врачи и банкиры подбадривают: не очкуй, все так делают. Деньги должны приносить…
-
Сколько стоит преодолеть кризис среднего возраста?
Где-то в промежутке между 30 и 50 годами наступает кризис среднего возраста. Переоценка ценностей. Осмысление своего места в окружающем мире. Ну какой может быть окружающий мир у человека, который ночует на работе?! Обычно это компьютер, бумаги и офис. В офисе такие же коллеги за деньги. У кого нет детей, тем просто нужно завести собаку. С детьми сложнее. Вдруг оказывается, что зеркало кривое, а ребёнок не твой. В зеркале какой-то неожиданный живот. А ребёнок говорит глупости, которым его никто не учил.…
-
Почему нельзя пропускать тренировки
Мышцы – это вторичные половые признаки мужчины. Но годы берут своё. Комитессы женского стендапа часто высмеивают функционал мужчин после сорока. Мужчины в зале отказываются смеяться. Если с возрастом не хватает сил на женщин, то откуда они возьмутся на тренажёрный зал? Рост мышц пропорционален росту силы. Но мужчины это неправильно поняли. Они хотят нарастить мышцы только усилием воли, а не заботой о теле. Устраивают из отдыха праздник. Допустим в понедельник у мужчины по графику подвиг – тренажёрный зал. Нужно добавить повторы.…
-
Отцы и деньги
Неравнодушные педагоги обсуждают мини-сериал «Подростки». Тринадцатилетний мальчик не любил спорт и косил от физкультуры. Папа много работал и увлекался всеми видами спорта. В тринадцать лет мальчику захотелось трогать груди и ягодицы девочек. Девочки считали его задротом. Девочку, которая много раз повторила правду в глаза мальчику, пришлось убить кухонным ножом. А чего она?! Папа тоже считал сына задротом, но вслух это не говорил. Просто отворачивался, когда видел его успех в секции футбола или бокса. Понял, что спорт не для сына. Бросил…
