Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Мышцы и прыщи

    21 мая, 2025 /

    Внешность человека – это его внутренний мир – работа внутренних органов. Бывает, что мышцы человека сильные, а кожа больная: в гнойных прыщах. Сильные мышцы с гнойными прыщами – это признак внутреннего неблагополучия. Такие мышцы показывать стыдно. Когда мужчине средних лет не хватает гормонов, то можно и ужалиться. Все так делают. Избыток гормонов активизирует сальные железы. Увеличивается сальный слой. Бактерии любят сало. Начинают размножаться. Иммунитет бактерии в кровь не пускает. Локализует их колонии в кожи. Прыщ – это колония бактерий в…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    лень тренироваться

    Лень заниматься спортом

    25 июня, 2018

    Как бороться с ленью взрослому человеку?

    3 июля, 2024

    Как начать заниматься спортом и не бросить?

    25 июня, 2024
  • калипер
    Вредные привычки

    Нормы жизни

    21 мая, 2025 /

    Жизнь – штука сложная. Даже сложнее задачек с иксами. Непонятно, что искать. Чего не хватает человеку с лишним весом? Обычно денег. Потому что продукты дорожают. Ещё хочется похудеть. Бегуны худые. Значит не хватает бега. Так мы получаем предпринимателя-банкрота, который готовиться к марафону. Врачи не рекомендуют людям с лишним весом бегать. Но людям пофиг. Они для себя уже всё решили. Нормы лучше добиваться по порядку. Сначала привести в норму вес. Потом – жир. Потом – мышцы. Потом – бег. А когда…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    болезнь насморк

    Можно тренироваться во время болезни?

    30 ноября, 2023

    Когда нужен коучинг?

    16 января, 2025
    ходьба дорожка

    Скука смертная

    18 мая, 2025
  • Как заставить себя тренироваться
    Вредные привычки

    Жиреть и тупеть

    20 мая, 2025 /

    Много в окружающем мире школ.  Общеобразовательные. Специальные: музыкальные, спортивные. Для взрослых: бизнеса, дизайна, программирования, танца, тенниса, тестировщиков, тренеров… Проще взять орфографический словарь. Нету школ лжи и переедания. Этим наукам не обучают. Мужчина должен вырастить сына. Мне отец сказал: «Мы с матерью тебя вырастили, выкормили. Теперь сам». Вырастить до 173 см роста и выкормить до 90 кг массы. Вот и весь родительский долг. Чтобы вырастить жирного идиота, ума не надо. Денег хватит. Всё упирается только в деньги. Чем больше денег, тем…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Вес и гормоны

    19 февраля, 2025
    русская ментальность

    Русская ментальность и ЗОЖ

    24 января, 2022
    страховка тренер

    Тренировки без тренера

    24 сентября, 2015
  • ходьба дорожка
    Вредные привычки,  Три упражнения

    Скука смертная

    18 мая, 2025 /

    Стареть скучно. Мне родители школьников говорят: учитель должен заинтересовать детей предметом. Математика – царица наук. В основе математики – логика. Все знают, что без логики трудно жить. Факт банальный и неинтересный. Нужно как-то повеселее. Офисным работникам нужна дополнительная мотивация к труду. Деньги не мотивируют. Зажрались. Нужно повеселее. К Киндер-сюрпризу нужна игрушка. Шоколад без игрушки – скучно. Бег без медальки – неинтересно. Даёшь геймификацию офисному человеку! Пенсионеру дома скучно. В школу не надо. На работу не приглашают. Внуков дети не хотят.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Чем интересуются мужчины?

    23 октября, 2024

    Почему мужчины слабые?

    28 июня, 2025
    вселенная и желания

    Как правильно загадывать желания Вселенной

    4 мая, 2023
  • сон тренировка
    Вредные привычки,  Три упражнения

    Сколько тренироваться при плохом сне?

    17 мая, 2025 /

    Оздоровительный бодибилдинг – это тренировки с остатком сил. Треть сил после тренировки нужно оставлять для желаний других людей: начальника, жены, детей. Умные часы показывают уровень восстановления. Если силы восстановлены на две третьи, то сколько сил оставить на тренировке? Школа ничему не учит, поэтому думать не хочется. Хочется верить, что умные часы скоро станут ещё умнее. Они напишут, сколько раз мне подтянуться, если я глубоко поспал не 42 минуты, а полчаса. Я разговаривал с айтишниками и инвесторами. Говорю: — Давайте сделаем…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как повысить уверенность в себе мужчине?

    22 июня, 2024
    общение

    Социальная адаптация и возраст

    14 апреля, 2024
    зож рассказ

    Сказка про здоровье

    22 августа, 2025
1415161718

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров