Добыча денег больше связана со случайностью. Например, смерть богатого родственника может случайно осчастливить бедного. Что может быть радостнее, чем нежданно вступить в большое наследство?! Со здоровьем сложнее. Во-первых, один человек может быть богаче другого в миллион раз. Однако нельзя быть здоровее в миллион раз. Топовый спортсмен быстрее, выносливее или сильнее среднего человека всего лишь в два раза. Во-вторых, двукратное увеличение силы не упадёт с неба в понедельник решением суда. Физическая сила добывается медленно и тяжело. Когда физические качества добываются с…
-
-
Зачем нужен ЗОЖ-консультант?
ЗОЖ – это оптимальный выбор для жизни. Человек в моменте делает выбор: жениться или не жениться, увольняться или судиться, пойти в бар пить пиво или в фитнес-клуб пожать лёжа? Иногда нужно делать выбор между «попить ещё таблетки» или «ложиться на стол к хирургу». С этими вопросами принято ходить к психологам или врачам, а здоровье – это всё-таки физическое, психическое, социальное и финансовое благополучие. Многоборье какое-то получается! Из всех популярных в Форбсе многоборий я знаю триатлон. Там богатые люди соревнуются в…
-
Друзья и кумиры
Нельзя себя критиковать за лишние килограммы в обществе, в котором 70% людей живут с предожирением и ожирением. Лишний вес – это норма. Нормальный вес – это отклонение. В тренажёрном зале большинство тренеров хотят быть героями комиксов, поэтому принимают анаболики. В тренажёрном зале принимать анаболики – это норма, тренироваться на сухую – это чудачество. Глупо критиковать себя за лишний вес в обществе в целом и за приём анаболиков в тренажёрном зале – в частности. Надо знать, за что себя критиковать и…
-
Болит плечо при жиме
В жиме лёжа человек вредит плечу, а в отжиманиях на брусьях добавляются локоть и запястье. Один дежурный тренер сказал моему клиенту, что жим лёжа – это не про мышцы, а про суставы. Физкультура и культуризм – это про культуру, а не бескультурье. Пауэрлифтинг и стритлифтинг – это другое. Я говорю: «Суставы страдают от лени мышц» Боль в плече возникает из-за надрыва и воспаления сухожилия. Дети редко страдают от воспалений сухожилий, ибо с возрастом синтез коллагена и его качество ухудшается. После…
-
Вред приседаний со штангой
Худые ноги — это некрасиво, а приседать неприятно. Можно ли слабые ноги оправдать вредом приседаний? Мои клиенты и бегают, и приседают. Спорт не лечит – спорт калечит. Колени часто травмируют и бегуны, и штангисты. Человек на диване далек и от приседаний со штангой, и от бега, но страдает болями в коленях не реже, а чаще спортсменов. Обычно артроз начинается после 40 лет, и уже к 50 годам каждый второй жалуется врачам на колени. Логика мещанина проста: «Надо было сустав укреплять…
