У природы нет хорошей погоды. Ранняя весна – это самое время болеть и заедать страдания тортом. Можно вареньем. Врачи и Карлсон рекомендуют.
Ранней весной иммунитет уже не тот. Загар с кожи уходит. Уровень витамина Д падает в три раза. Ягодами и овощами с дач бабушки не угощают. Магазинные признавать не хочется. Потребление овощей в марте в 10 раз меньше, чем в сентябре. Продажи сладостей растут.
Ранней весной организм беден витаминами. Сладости их вымывают. Пик заболеваемости приходится на февраль. В этом году он сместился на март. Почему в феврале-марте люди болеют? Непонятно.
В марте организм слабенький. Настроение весёлое, как у мартовского кота. Хочется любить и драться. Взрослые люди не дерутся. Любить дорого. Можно пойти в фитнес-клуб, выпустить пар, вернуть красоту тела. Человек за зиму набирает 2-5 кг.
Благими намерениями вымощена дорога к страданиям.
В спортзале встречаются организмы. Они ослаблены за зиму. Активно дышат друг на друга. Обмениваются вирусами воздушно-капельным путём. Воздухообмен на тренировке в 5-10 раз больше, чем на кровати в больнице. Не знаю, что опаснее: больничная или клубная инфекция.
Чаще болеют борцы. Они в лицо друг другу дышат. Лицом собирают пыль с ковра.
Если на тренировке бабашить базу до отказу и делать кардио до лица цвета бордо, то двойная порция кортизола в крови гарантирована. На работе кортизолом обеспечивает злой начальник. После тренировки – недовольная жена. Дома бесят кем-то невоспитанные дети. Избыток кортизола подавляет иммунитет.
После тренировки ванильный протеин и торт в рот, чтобы закрыть белково-углеводное окно. Пустые белки и углеводы вытягивают на себя остатки витаминов. Витаминов для иммунитета не остаётся.
Домой дети приносят школьную инфекцию. Дети – это самые главные разносчики патогенов. У них иммунитет слабее. Одним словом, сопляки!
Убираться в доме ни у кого нет времени. Все заняты смартфоном. Все устали на работе, в школе, в фитнес-клубе.
Уборщица пропылесосила комнату с больным. Учёные посмотрели на пыль из мешка пылесоса. Там оказалось много вирусных РНК. Сколько вирусных РНК найдут в мешке пылесоса после трудной недели в квартире занятой семьи со ослабленным иммунитетом?
Кажется в марте я совсем не спрогрессировал в жиме лёжа. Чудовищное упущение. Был занят. Старался не заболеть и сохранить форму. Не всякий месяц года хорош для личного рекорда.
