До двадцати лет мужчине всё понятно: он хочет быть качком из комиксов, долларовым мульти-триллионером, жену-актрису и любовницу-певицу. После сорока в статусе хочется написать «всё сложно»: алименты ещё не выплачены, кредиты не погашены, выход на две так и не сделан. Теперь нужно вернуться к тренировкам, но не понятно, как себя заставить. Взрослые фильмы мотивируют к самостоятельным занятиям собой в ванной, но регулярные просмотры Кроссфит-геймс не помогают взяться за гирю и запрыгнуть на тумбу. Психологи рекомендуют верить в свои силы и не…
-
-
Образовательный потенциал
Всю жизнь учись, а дураком умрёшь. Какой смысл учиться, если, во-первых, мы все умрём, а во-вторых, всё равно – дураками. Так рождается философия: «школа ничему не учит», «давайте выпьем за здоровье» и «всё в руках бога». С другой стороны, статистика говорит, что люди с высшим образованием живут дольше, чем те, которые не захотели пойти в десятый класс. В этой статистики есть исключения, которые подтверждают правило. Долгожительство не для средних умов, поэтому есть мнение, что: «ученье – свет», «береги здоровье смолоду»…
-
Протеиновый миф
В тренажёрном зале тренеры говорят, что протеин нужно пить, чтобы восполнить нехватку белка в питании.
-
Кумиры и учителя
Не так просто выбрать путь. До 5 лет отец был для меня примером, потом он перестал быть совершенством. До 5 лет я ничего не понимал в спорте и экономике, но после 13 лет я уже знал всё про рекорды и деньги. Например, я знал, что Шварценеггер жал лёжа 200 кг, а за каждое слово в первом «Терминаторе» по нынешнему курсу получил 227 тыс. долларов. Мой папа ходил на завод за 200 рублей в месяц (30 долларов по курсу спекулянтов) и…
-
Обучение спортивным навыкам
После 40 лет активно деградируют физические, нравственные, волевые и умственные способности. Это мешает осваивать новые двигательные умения. Если со школы чтение, письмо, счёт и физкультура на паузе, то трудно разучивать новые упражнения. Школьника проще научить подтягиваться, чем его отца. Главные правила обучения – это: От простого к сложному. От известного к неизвестному. От освоенного к неосвоенному. Взрослый мужик сразу возьмётся за сложное, неизвестное и неосвоенное, получит травму, а потом будет лечится и гордится дольше, чем тренироваться. Бегуны говорят: «Хочешь научится бегать…
