Зачем куда-то ходить, если никуда ходить не надо? Человек, который работает в кабинете или дома, делает в день 1-3 тыс. шагов – примерно как обитатель дома престарелых. Умному человеку ходить не надо, ибо ему платят не за физический труд. Без надобности мышцы нижних конечностей теряют смысл жизни. Но аппетит от этого не снижается, поэтому вес тела растёт. Причём у женщин эта ситуация чуть хуже. Во-первых, у них от природы мышц меньше. Во-вторых, статистика лишнего веса хуже. А как иначе? Мышцы…
-
-
Карьерное кресло
Пока человек делает успех по карьерной лестнице шаг за шагом, статистика его шагов говорит, что он в день проходит в 5-10 раз меньше нормы. 60% занятых россиян работают в офисе и вообще не успевают ходить пешком. С 20 до 40 лет нехватка шагов приводит к накоплению жира, повышению сахара и снижению потребления кислорода. У женщин портится фигура, а у мужчин – производительность. За эти 20 лет средняя женщина в офисе набирает примерно 10 кг, а мужчина теряет 10% внимательности. Потеря…
-
Почему диеты не работают
Примерно половина женщин и треть мужчина едят сладкое каждый день. Я в детстве ел сладости с каждым приёмом пищи и это было нормой в моей семье. Ваза с конфетами и печеньем со стола не убиралась. Моя семья не была особенной, а скорее показательной. Привычка к сладостям, усвоенная с детства, не исчезает с назначением на пост руководителя. Она органично переносится в офис. Если конфеты всегда были в гостиной, то почему их не должно быть в переговорной? Неудивительно, что для большинства компаний…
-
Мужское и женское похудение
Возраст не щадит никого, особенно женщин. Если мужчина может не хотеть худеть, потому что он должен быть сильным, то женщина чаще хочет быть красивой. Располневшие феминистки заставляют мужчин признавать бодипозитивных женщин, но мужские инстинкты сопротивляются. Биологически, сильный мужчина не очень торопиться защищать и оплачивать желания женщины большого размера. Многие женщины не против дорогих подарков от сильных мужчин, но возраст берёт своё. Вот статистика лишнего веса: 18-20 года – 25% 25-34 года – 63% 35-44 года – 70-75% 45-54 года –…
-
Еда в эпоху цифровизации
Рынок готовой еды в РФ растёт на 30% ежегодно. Сейчас уже 73% россиян покупают готовую еду. Сам такой. Если вообще ни на что нет времени, то могу купить заливное в «Магните», а в пятницу разориться на люля-кебаб. И это я – человек, который родился в СССР. А что спрашивать с зумеров? 61% молодых людей не могут приготовить даже омлет. Половина зумеров регулярно заказывает еду на дом. Надо признать, что мужчины после 50 лет редко заказывают доставку еды – лишь 5%.…
