Почему откладывается жир?

Композиция тела зависит от состава пищи. Если в рационе доминируют мука, сахар и масло, то под кожей растёт жир. 

Жир откладывается не одинаково: у кого-то на животе, у кого-то на бедрах.

Места скопления жира зависят от гормонов. Гормоны — от психотипа и вредных привычек.

Почему жир откладывается на животе?

Чаще жир на животе откладывается у мужчин. Такой тип фигуры назвали «яблоко». Тело в форме яблока может быть у женщин с высоким тестостероном.

Высокий тестостерон у женщин возникает от агрессивной реакции на стресс. Женщина, которая редко плачет и часто злится, жиреет по мужскому типу. Чаще злятся женщины, которые злоупотребляют стимуляторам храбрости: кофеином, никотином, алкоголем.

Почему жир откладывается на бедрах?

Жир на бедрах — это вторичный половой признак женщины.

У мужчины с жирными бёдрами низкий тестостерон и высокий эстроген.

Женщины больше любят сладости. От сладостей повышается инсулин. Инсулин подавляет тестостерон. От сдобы добреют.

Женское начало пассивное. Нехватка активности мужчины понижает тестостерон. Делает бёдра жирными.

Почему жир откладывается на диете?

Ученые обнаружили: от диетической колы жиреют быстрее. Ученые объяснили это тем, что люди переоценивают сэкономленные калории. Люди соблюдают какую-то диету у себя в голове, но не в дневнике питания.

Сахарозаменители в диетических продуктах умножают аппетит. Ломают датчик аппетита. Со сломанным датчиком аппетита никакой воли не хватит держать диету.

Почему жир откладывается при занятиях спортом?

Борцы сумо — это спортсмены, которые очень озабочены накоплением лишнего жира. Спорт не гарантирует сжигания жира.

Ежегодно в Нью Йорке 50 тысяч человек получают медаль финишера марафона. Подготовка к марафону требует более 3 тыс. км пробега в год. Для новичка это более 6 часов бега в неделю. Но большинство марафонцев всё равно финишируют с лишним жиром.

Кенийских бегунов никто не видел жирными. Трудно разжиреть на два доллара в день.

Лев Гончаров