Наш человек в погоне за быстрым жиросжиганием сжигает и мышцы.
Первым признаком мышце-сжигания является снижение силы.
Дневник тренировок «Размер/квартал» показывает изменение силы на неделе.
Наш человек, чтобы не терять силу, будоражит нервы предтрениками и громкой музыкой.
Это агония. Агония перед травмой.
Сила не должны падать в обычных условиях.
Второй признак мышце-сжигания — это нарушение техники упражнений. Нарушается темп и траектория.
Сила падает вместе с весом. Вес не должен падать. Хорошо, если он снижается.
Врачи говорят, что вес может упасть на 2 кг за день. Я говорю, что вес снижается на 0,2 кг в неделю.
Если вес не снижается, а падает, то горит не только жир, но и мышцы.
нельзя добавлять натрий без калия и магния. Поэтому в период жиросжигания, чтобы сохранить силу в мышцах и воду в теле, нужно добавить калия оротат и магнерот. А аспаркам подойдёт? Спасибо.