Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Как исправить сколиоз у подростка?

    10 марта, 2024 /

    Школа – это место, где дети приобретают сколиоз. В школу поступает со сколиозом каждый десятый ребёнок, а выходят из школы семь из десяти. Шесть подростков из десяти получают сколиоз в подарок вместе с аттестатом. Сколиоз в подарок Причины сколиоза подростков – это систематическая сутулость и слабые мышцы. У юных борцов и штангистов систематическая сутулость к сколиозу не приводит, потому что мышцы очень сильные. Я знаю, потому что занимался и борьбой, и штангой, а значит и борцов, и штангистов за свою…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Привычки в жизни мужчины

    8 декабря, 2024
    Шварценеггер лого

    Тренировки Шварценеггера

    25 февраля, 2014
    нормы талии мужчин

    Норма талии у мужчин

    28 января, 2022
  • Вредные привычки

    Хобби для мужчин

    8 марта, 2024 /

    После того, как мужчина сходил на работу, взял ипотеку, оплатил коммуналку и алименты, у него ещё осталось свободное время. Чем его занять – это важный вопрос. Каждый день бухать – здоровья не хватит, поэтому надо придумать что-то ещё. Класса до шестого родители заставляют мальчиков после школы куда-то ходить. Чаще всего на: Английский, Спорт… На этих двух внеурочках фантазия родителей обычно заканчивается, потому что вывески «Курсы английского» и «Клуб единоборств» попадаются на глаза чаще. У Министерства просвещения СССР с организацией хобби…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Фармакология

    5 февраля, 2025

    Яркая жизнь мужчины

    29 августа, 2024
    методики силовых тренировок

    Где тренироваться мужчине?

    2 июня, 2015
  • Вредные привычки

    Питание после инфаркта для мужчины

    7 марта, 2024 /

    Следить за собой нужно женщинам и старикам: женщинам, потому что они зарабатывают красотой, а старикам, потому что хотят ещё пожить. Мужчины начинают следить за своим питанием после шестидесяти в три раза чаще, чем после сорока, но чаще всех за питанием начинают следить мужчины после инфаркта. Сразу после инфаркта за питанием мужчины следит врач в больнице, поэтому на столе он увидит не более 1300 ккал в день, в которых 50 г белков, 40 г жиров, 200 г углеводов. Все эти кбжу…

    Читать далее...
    Potter

    Не откладывай на потом

    14 января, 2025
    страховка тренер

    Мужчина никогда не занимался

    25 февраля, 2014

    Секрет снижения веса

    10 сентября, 2024
  • врач укол
    Вредные привычки

    Школьные болезни

    5 марта, 2024 /

    Обычный школьник рискует получить пять профессиональных болезней: боль в спине, боль в животе, ухудшение зрения, простуду и что-нибудь нервное, типа СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности. Надо признать, что школа – это не место для здорового образа жизни, а семья тем более. 45 минут нужно сидеть тихо, а потом нельзя бегать по коридорам. Вечером дома можно заняться здоровьем, но родители устали на работе, поэтому вся семья ест Ролтон, а папа ещё пьёт пиво. Всем нужно снять стресс, который накопился…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    спасибо жене и маме

    Воспитание наказание

    4 ноября, 2017
    мышцы и жир дизайн

    Как сжигать жир, а не мышцы?

    21 июля, 2022

    Как меняются отношения с возрастом?

    13 октября, 2024
  • Статьи для мужчин

    Подвиги мужчин -1

    5 марта, 2024 /

    28 июня Лето – это время, когда мужчина может раздеться, если у него тело плейбоя, но две третьи мужчин с сединой в голове скрывают мышцы жиром. А кому их показывать? Жена этого не одобрит. Всякий мужчина хочет тридцать три удовольствия и сразу, но на все удовольствия почему-то не хватает времени, сил и денег, и жена этого не одобрит. Жена хочет в ресторан, в Таиланд, шубу и БМВ. Один мой знакомый развёлся, потому что с получки хотел радиоуправляемый вертолёт, а жена…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    болезнь

    Тренировки после болезни

    13 ноября, 2015

    Раннее детство спортивного мужчины

    15 мая, 2016
    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015
142143144145146

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров