Домашние условия бывают разные: в одиночестве и с соседями, — поэтому заставлять себя худеть в домашних условиях нужно тоже по-разному. Как заставить себя похудеть в домашних условиях, если живёшь один? Уже к 25 годам средний человек может себе позволить отдельную ЖП – жилплощадь, но средний человек не готов быть безопасен для самого себя на едине с собой. Самый незаметный вред, который наносит средний человек сам себе – это переедание. 70% людей умирают от болезней, связанных с перееданием, тихо, мирно, год…
-
-
Чем заменить протеин в домашних условиях?
«Корми Лёвку мясом. В мясе у мужика сила» — говорила бабушка мой старой жены. Зачем нужен протеин? Есть мнение, что спортивный протеин является альтернативной заменой натуральных продуктов с низким содержанием жира. В методике размер/квартал средний мужчина потребляет в день более 100 грамм белка, потому что такие нормы утверждены Минздравом в санаториях для взрослых. Для мужчины, который питается по санаторным нормам для взрослых, чтобы висеть на доске почёта протеин не нужен, а чтобы выглядеть, как мужчина на ГЗТ, – не поможет.…
