Кето-диета была изобретена врачами для лечения детей от эпилепсии, в случаях, когда лекарства не помогали, в 1921 году. Дети – это растущие организмы и, если убрать углеводы, то им не хватит калорий, чтобы расти. Так углеводы в кето-диете были заменены жирами. В кето-диете жиров в четыре раза больше чем белков. Такое огромное количество жиров в рационе продиктовано необходимостью роста детей, больных эпилепсией, которым лекарства не помогают.   Лечение детей, больных эпилепсией, при помощи кето-диеты прекратилось через несколько десятилетий, когда были…

Чтобы управлять своим весом: снижать, поддерживать или набирать, – нужно знать потребности своего тела – сколько калорий ему нужно потребит и потратить. Существует множество способов узнать, сколько калорий вам нужно потребить и потратить. Определите количество сжигаемых калорий Наше тело постоянно сжигает калорий, даже во сне. Количество калории, которое наше тело сжигает во сне называют основным обменом веществ. Суточный основной обмен веществ – это количество калорий, которые сожгло бы ваше тело, если бы он не вставало с кровати. Расчёт своих суточных…

В праздники люди входят в разных состояниях: с «парой лишних килограмм», с предожирением, с предиабетом, с фразой «последний раз и на диету». Для людей с телосложением Санты Клауса праздники – это будни, только в большой компании. По определениям философского словаря распутство – это получение удовольствий в тайне, а разврат – это тоже получение удовольствий, только в группе с привлечением новых участников. Приглашать гостей или ходить в гости для получения удовольствий – это разврат или праздник. Примерно две тысячи лет назад…

До двадцати лет мужчина мечтает казаться больше. К сорока годам ему это удаётся и появляются: Лишний вес; Высокое давление; Высокий сахар; Высокий холестерин; Низкий тестостерон; Врачи говорят, люди говорят Врачи говорят, что если похудеть, то болезни пройдут, но для этого нужна диета. Люди говорят, что моя форма невозможна после сорока лет без ГЗТ. Отчасти это правда. Моя форма невозможна без ГЗТ после сорока на диете двадцатилетних. До двадцати лет я ел беляши в студенческой столовой и имел кубики на животе.…

Я часто слышу вопросы подобных тому, который написал один мой читатель: «Уважаемый Лев, я просто хотел узнать, а каким способом вы накачались. Т.е. принимали ли Вы какие-нибудь протеины или же накачались на чистых натуральных продуктах???» Три вопросительных знака говорят об эмоциональности, которая возникает при фразе «какие-нибудь протеины». Обычные люди соединяют в своей голове образ бодибилдера и банку протеина, как неразлучных спутников. Принято считать, что без «каких-нибудь протеинов» нельзя нарастить приличную мускулатуру.   Если вы полистаете журнал о бодибилдинге и послушаете…