Композиция тела зависит от состава пищи. Если в рационе доминируют мука, сахар и масло, то под кожей растёт жир. Жир откладывается не одинаково: у кого-то на животе, у кого-то на бедрах. Места скопления жира зависят от гормонов. Гормоны — от психотипа и вредных привычек. Почему жир откладывается на животе? Чаще жир на животе откладывается у мужчин. Такой тип фигуры назвали «яблоко». Тело в форме яблока может быть у женщин с высоким тестостероном. Высокий тестостерон у женщин возникает от агрессивной реакции…
-
-
Алкоголизм и РПП
Алкоголизм — это социальная проблема. Подрывает экономику. Алкоголики чаще болеют. Раньше умирают. Идут на преступления. Мешают жить нормальным людям. 2% населения признались в алкоголизме. Пошли к врачам. 5% населения признались, что никогда не принимали алкоголь. 93% населения корректируют настроение алкоголем. Пьют культурно. Корректировать настроение едой тоже нормально. Еда — это главный источник удовольствий. Всего 2% пьющих считают, что зря корректировали настроение алкоголем. Пошли к врачам. 5% боятся корректировать настроение алкоголем. Напуганы страданиями алкоголиков. 93% людей корректируют настроение алкоголем. Получают удовольствие.…
-
Как похудеть на 10 кг за месяц?
У делового человека есть цель и срок. Хотя многие события в мире происходят без планов этого человека. Например, человек не ставил цели засорить раковину, но раковина засорилась сама. Так же и с лишними килограммами. Никто не ставит цель набрать лишние килограммы. Они набираются сами. Если не поставить цель вымыть посуду за десять минут, то посуда сама себя не помоет. Через несколько суток посуда станет вечеринкой для тараканов. В редких случаях лишние килограммы уходят сами от горя или любви. Чаще лишние…
-
Профицит калорий для набора массы
Юноша в пубертате хочет набрать массу. Мышечную. Мышцы – это вторичный половой признак. Измерять бицепс и член в пубертате – это норма жизни. Талию юноше измерит кардиолог или эндокринолог где-то после 40 лет. Врачи говорят: талия растёт от профицита калорий. Тренеры говорят: бицепс растёт от профицита калорий. В пубертате я набирал массу профицитом калорий. Однако быстро понял: бицепс нужно измерять вместе с талией. Если талия растёт вместе с бицепсом, то внешний вид портится. Мои друзья это не поняли. Теперь им…
-
Кому нельзя кашу с молоком?
Однажды учёным заплатили за организацию зарубы. Кто победит: средиземноморская или палео диета? Радикальные диеты соревновались в нанесении пользы людям с преддиабетом. У этих радикальных диет есть отличия. Средиземноморская диета не рекомендует жирное мясо. Палео диета против зерновых и молочки. Но в общем обе диеты против фастфуда. Заруба показала, что преддиабетики без фастфуда стали здоровее. Кровяной сахар пришёл в норму. Меня клиенты часто спрашивают: — Молочку можно? — Жирное мясо можно? — Каши можно? Когда я смотрю их дневники питания, то…
