Из-за того что виды спорта бывают разные, то и нормы потребления воды у спортсменов тоже случаются разными. Признакни обезвоживания Если спортсмен пил вот меньше нормы, например в период сгонки веса, то он может ощутить на себе признаки обезвоживания, степеней которых четыре: от умеренной тахикардии до гиповолемического шока. Обычные люди, которые хотят «просто похудеть» останавливаются на первой стадии обезвоживания и срываются в зажор, который сопровождается «пить больше воды врачи рекомендуют» Спортсмены, которые хотят влезть в «свою» весовую категорию, могут дотерпеть до…
-
-
Почему если мало есть не похудеешь?
Каждый рыбак ловил рыбу больше размаха своих рук, каждый чиновник никогда не воровал, каждый мужик никогда не изменял, каждый толстяк ест мало. Почему приличные люди едят мало и не худеют? Свой среди чужих Если хочется нажраться, то «все мы – люди», а если жрать не хочется, а хочется кого-то воспитать, то «мы все – приличные люди». Приличные люди никогда не воровали, никогда не изменяли и никогда не переедали. Если чиновник оказался в своём доме, который больше пожизненной зарплаты, если мужик…
-
Еда живая и мёртвая
Чем больше приложить рук к живой еде, тем мертвее она. 100 лет назад были открыты витамины. Человечество страдает от гиповитаминоза. Однажды я беседовал с главврачом американской клиники. Он весил более 120 кг. У него было больше 10 хронических болезней. Врач сказал мне в лицо: «Шоколад вкусный, а сырые овощи – говно» Для врачей я – безграмотный тренер, но если грамотность приводит к 10 хроническим болезням и выводу: «Шоколад вкусный, а овощи – говно», то такая теория без практики мертва, как…
-
Витамины для тренировок
Всякий мужчина хочет нарастить мышцы, а когда не может, спрашивает витамины для тренировок. Действия витаминов на результаты тренировок Бог придумал много разных витаминов, а человек открыл мало, но кое-что об открытых витаминах известно даже интернету. Витамины влияют на результат на тренировках и на рост мышц после, и это могут быть разные витамины. Без одних витаминов мужчина чувствует себя уставшим, а без других замедляется синтез белка для роста мышц. Одним словом, одни витамины нужны для тренировок, другие – для восстановления. Например,…
-
Диета Бантинга
Человечество хочет всеобщего счастья, которое измеряется богатством. Каждый хочет быть богатым. Раньше только богатые болели тучностью, теперь ожирением болеют все. Человечество сумело сделать почти каждого человека счастливым. Человек должен быть счастлив. Все мы люди. Паразиты у богатых людей Был в девятнадцатом веке в Лондоне гробовщик, которому доверяли организовывать похороны королевских особ. Он любил смерти богатых людей, зарабатывал на них, и этим был счастлив. Деньги сделали его тучным. Вокруг богатых, тучных и вечно больных людей с деньгами всегда есть паразиты –…
