Чем больше приложить рук к живой еде, тем мертвее она. 100 лет назад были открыты витамины. Человечество страдает от гиповитаминоза. Однажды я беседовал с главврачом американской клиники. Он весил более 120 кг. У него было больше 10 хронических болезней. Врач сказал мне в лицо: «Шоколад вкусный, а сырые овощи – говно» Для врачей я – безграмотный тренер, но если грамотность приводит к 10 хроническим болезням и выводу: «Шоколад вкусный, а овощи – говно», то такая теория без практики мертва, как…
-
-
Витамины для тренировок
Всякий мужчина хочет нарастить мышцы, а когда не может, спрашивает витамины для тренировок. Действия витаминов на результаты тренировок Бог придумал много разных витаминов, а человек открыл мало, но кое-что об открытых витаминах известно даже интернету. Витамины влияют на результат на тренировках и на рост мышц после, и это могут быть разные витамины. Без одних витаминов мужчина чувствует себя уставшим, а без других замедляется синтез белка для роста мышц. Одним словом, одни витамины нужны для тренировок, другие – для восстановления. Например,…
-
Диета Бантинга
Человечество хочет всеобщего счастья, которое измеряется богатством. Каждый хочет быть богатым. Раньше только богатые болели тучностью, теперь ожирением болеют все. Человечество сумело сделать почти каждого человека счастливым. Человек должен быть счастлив. Все мы люди. Паразиты у богатых людей Был в девятнадцатом веке в Лондоне гробовщик, которому доверяли организовывать похороны королевских особ. Он любил смерти богатых людей, зарабатывал на них, и этим был счастлив. Деньги сделали его тучным. Вокруг богатых, тучных и вечно больных людей с деньгами всегда есть паразиты –…
-
Тяготы низкоуглеводной диеты.
Однажды обедал с трема толстяками весом от 120 до 160 кг. Толстяки были людьми образованными, много читали и им было о чем поговорить. Говорили за тем обедом они о том, как лучше похудеть. Обсуждали модный тренд — низкоуглеводню диету. Говорили о том, как же это тяжело жить без углеводов, и решали вопрос, как избежать неизбежного роста белков в рационе, который возникает от чувства голода. Чем страшны белки? По почкам бьют, собаки, вызывают отечность, мочегонку надо пить. Мочегонка — это…
-
Интервальная диета
Интервальная диета – это ограниченное по времени питание. Зачем терпеть до ужина? Санаторное питание – это пример интервальной диеты. В советском санатории, если завтрак с 8 до 9 утра, то всем плевать, что тебя голод посетил в 7 утра – терпи до завтрака. Если ужин с 7 до 8 вечера, а сделать перекус хочется в 5, то терпи до ужина. Терпеть до ближайшего приёма пищи – это и есть интервальная диета. Представители буржуазных стран с изумлением смотрели, как жёны членов…
