Качки в качалке тренируются на массу или на рельеф. Если мужчина при Ельцине начал набирать массу, то в этом году уже пора рельефиться. Если на массу лохам продают протеин, то какие упражнения нужно делать для рельефа? Когда уже пора делать упражнения на рельеф? Пока мужчина видит член, он набирает массу. Чтобы увидеть кубики, нужно сначала оценить качество массы. Если жена на Новый год подарила абонемент в тренажёрный зал, то это уже ожирение. Таблица процента жира Перед тем, как в тренажёрном…
-
-
Техника воздушных приседаний
Техника воздушных приседаний состоит из семи правил. Все семь правил с первого раза смогу выполнить очень немногие люди с хорошей природной гибкостью.
-
Тренировки на рельеф
Тренировки на рельеф, по мнению большинства, - это силовые тренировки с небольшим отдыхом между подходами и кардио-тренировки на фоне безуглеводной диеты с низкой калорийностью.
-
Лучшие упражнения в тренажёрном зале для мужчин
Однажды собрались лучшие математики, физики и биологи, чтобы узнать, как выигрывать деньги на любых конных скачках. Учёные исследовали вопрос и обнаружили, что любые скачки может выиграть сферический конь в вакууме. Сферический конь в вакууме, идеальный мужчина и лучшее упражнение – это то, что все ждут всю жизнь для полного счастья. Как женщина с котом после сорока ждёт дома идеального мужчину, так мужчина на диване ждёт открытия учёными лучших упражнений в тренажёрном зале. Мужчина на диване после сорока ест головой, а…
-
Техника упражнений в тренажёрном зале
Вы видели, у кого корявый почерк? Обычно это дети, которые неправильно держат ручку. Если ребёнок сам не разобрался, как держать ручку, а у учителя не хватило времени поставить технику письма, то ребёнок не сможет стать учителем начальных классов – только врачом. Пока разберусь сам В тренажёрном зале всегда видно людей, у которых техника выполнения упражнения называется «пока разберусь сам». Человека, у которого был ответственный тренер, легко отличить от человека, у которого тренер сидел в телефоне. Причина всех травм – это…
