Когда мне было 20 лет, 35-ти летние старики меня удивляли своими попытками молодиться. Они подкатывали к моим ровесницам и могли только купить, но не возбудить их любовь.
В 35, я начал писать статьи об особенностях тренировок после 35, ибо ровесники жаловались на поясницу. Я уже 12 лет работал тренером в тренажёрном зале, и упражнения на укрепления спины стали моим хлебом.
Я не хотел думать, что со мной будет в 50. Тренировки после 50 – это не тема для размышлений, если верить статистике запросов Яндекса.
Теперь я не хочу думать, что со мной будет после 65. Статистика пугает. Каждый третий падает. Падения – это пятая причина смерти пожилых.
Надо бы укреплять ОДА, но до пенсии нет времени на себя. Много дел. ЗОЖ – это занятие для пенсионеров.
Начать тренировки никогда не поздно. Вопрос только: с чего и с чем?
Начинать на пенсии вставать со стула с артрозом – это хуже, чем начинать в двадцать приседать с грифом.
