От сидячего образа жизни человек чахнет. Гулять по два часа в день времени нет. Тело иногда просит фитнеса, но только быстро, потому что много дел.
Человек сидячий иногда выбирается в фитнес-клуб. Если раз в неделю размять косточки, то жизнь становится чуточку активнее.
Раз в неделю размять косточки – это наука с разными экспертными мнениями. Бывший танцор разминает косточки позами на коврике. Бывший штангист – оверхедами с грифом. Борец разминается канатом. Каждый спортсмен знает, как размять косточки перед соревнованиями. Человек умственного труда разминает косточки в принципе.
В смысле в принципе?
Человек разумный в наши дни умирает от болезней переедания и лени: инсульта, инфаркта, рака. Подготовиться к такой смерти ему помогут пилатес или кроссфит. Если растягиваться на коврике и прыгать на тумбу, то на душе как-то спокойнее. А если заплатить за персональную тренировку мастеру спорта по борьбе или бальным танцам, то, как камень с души упадёт.
Мы в ответе за то, кому заплатили.
