Был у меня друг – психолог. Он написал книгу «Мы родом из детства». Прежде чем думать, как я оказался в печальном положении, я вспоминаю школу. Школа, школа, родная школа, чему ты нас научила? Вспомнить страшно. В 17 лет я мог бы поступить в институт физкультуры, потому что кандидатам в мастера спорта там были рады. Но вряд ли бы я стал поступать в медицинский. Учителя химии и биологии в физико-математической школе, которую я окончил, воспринимались по остаточному принципу. Это были предметы,…
-
-
Чем ЗОЖник отличается от спортсмена?
Если человек не интересуется новыми технологиями, то он начал стареть. Чтобы оставаться молодым, я несколько месяцев назад купил себе умные часы. Они измеряют мой пульс и во сне, и в беге, а потом дают интегральную оценку моему образу жизни. По их мнению, я оказался не таким уж и крутым ЗОЖником. По опросам ВЦИОМ, 90% россиян признались, что живут по принципам ЗОЖ. Согласно статистике, по этим принципам средний мужчина доживает до 68 лет. Как живут люди, которые не проходят медосмотр, никто…
-
Сел-встал
Ходить на медосмотр – это дело добровольное, если у тебя не декретированная или опасная профессия. А ещё медосмотр обязателен для несовершеннолетних, чтобы зафиксировать им группу здоровья, ибо физкультура входит в обязательную школьную программу. Я, как и все, обязательные медосмотры проходил до 22 лет, пока был школьником и студентом. Потом начал снова только после 47, когда устроился на работу учителем в школу. Я хорошо помню, что школьники и студенты обязательно делают пробу Руфье, потому что у них физкультура обязательна. Меня тоже…
-
Почему бег страшнее инфаркта?
Большинство мужчин бег не любят. Чаще всего мужчины выбирают тренажёрный зал, потом футбол. Странная штука получается. Мужчинам после 50 больше всего нужен бег. Он хоть как-то помогает защититься от инфаркта и убрать пивной живот. Однако мужчина идёт в тренажёрный зал повышать давление в жиме лёжа и усугублять прединфарктную аритмию. Мужчины даже после 50 предпочитают тренажёрный зал бегу, потому что боятся потерять мышечную массу. Входить в предпенсионный возраст с абдоминальным ожирением, атеросклерозом и жёсткими сосудами им почему-то не страшно. Жизнь –…
-
Легкая и тяжёлая атлетика
Универсальный атлет: специализация — это тупик Самый подготовленный мужчина — не тот, кто оторвал 500 кг от помоста, и не тот, кто пробежал 300 км за сутки. Это тот, кто умеет неплохо бегать и неплохо поднимать штангу. И вот почему. Сила в балансе, а не в рекордах Бегун наслаждается бегом, штангист — штангой. Но только тот, кто делает неприятное, по-настоящему закаляет дух. Специализация — это путь к пику в одной дисциплине. Но в жизни важна адаптация ко всему, да ещё в условиях…
