Радость в широком смысле слова — это положительная эмоция человека, которая считается противоположной грусти. Обычно удовольствия связывают с телом, а радость с душой — психикой человека. Разнообразие тренировок и радость Есть мнение, что если разнообразить тренировки, то они становятся нескучными, негрустными, веселыми и радостными. Например, кроссфит: там есть термин «тренировка на день» — каждый день новая непохожая, неожиданная тренировка. Что может быть лучше неожиданной тренировки — неожиданной радости? В природе человека заложена радость от новизны. Дети любят пробовать все неизвестное…
-
-
Желание тренироваться или воля к тренировкам
Легко следовать порывам — трудно укрепить волю В то время, когда Котлер учит бизнесменов узнавать и управлять желаниями покупателей, я учу клиентов распознавать и управлять своими желаниями. Желание поесть или побегать приходят не из неоткуда и приводят к чему-то — не всегда к хорошему. Почему одни от тренировок получают травмы, а от диет срывы; другие — хорошее самочувствие и образцовое тело? У всех людей есть желания, но у одних людей желания мимолетные и похожи на порывы, у других желания долгие.…
-
Черта характера воля
Воля – это сумма черт характера. Непонимание черт характера Педагоги с дипломами сами плохо понимают черты характера и детей этому учат. Например, Игорь Ш. сказал: «Инициативным называют такого человека, который выдаёт себя за высшее лицо, всеми хочет управлять, хотя и не достигает этого». Боря Н. настойчивым считал такого человека, «который всё делает по-своему, не принимая во внимание хороших советов товарищей». Перед тем, как давать оценку характеру, есть смысл сначала самоопределиться, ибо убеждённый гедонист не может давать оценку чертам характера убеждённого…
-
Программа тренировок на турнике на 8 недель
Читатели пишут: «Могли бы вы мне составить программу тренировок на турнике, если могу подтянуться на максимум 10 раз? Цель: набор массы» Единица измерения программы тренировок Программу на неделю вы можете получить автоматически, но если вас интересует программа на месяц или на год, то нужно думать стратегически, а не так, как это привыкли делать неопытные турникмены. Среди турникменов я вижу те же методические ошибки, что и в среде бодибилдеров. Все программы тренировок они пишут с использованием термина «на максимум». Например, единицей…
-
Полумарафонцы
