Желание тренироваться или воля к тренировкам

Легко следовать порывам – трудно укрепить волю

В то время, когда Котлер учит бизнесменов узнавать и управлять желаниями покупателей, я учу клиентов распознавать и управлять своими желаниями.

Желание поесть или побегать приходят не из неоткуда и приводят к чему-то – не всегда к хорошему. Почему одни от тренировок получают травмы, а от диет срывы; другие – хорошее самочувствие и образцовое тело?

У всех людей есть желания, но у одних людей желания мимолетные и похожи на порывы, у других желания долгие. Людей с долгими желаниями называют волевыми. Вождь октябрьской революции – Ленин использовал словосочетание \”долгая воля\”. Легко следовать порывам – трудно укрепить волю.

\”Порыв или воля?\”

Внешние и внутренние причины желаний

Очевидно, что если люди разные, то и желания у них разные. Это с одной стороны. С другой стороны, люди рождаются очень похожими – около трех с половиной килограмм весом и полуметра длиной. Люди рождаются настолько похожими, что если им не надеть бирку на руку, то их часто путают в роддоме. Непохожими людей делают желания, которые вызываются окружающим миром: домом, работой, интернетом.

Кроме окружающего мира желания вызывают внутренний мир. Когда я говорю о внутренним мире, я имею ввиду не идеи в голове, а рецепторы в пищевой трубе. Например желание поесть могут быть вызваны не только программой \”Кулинарный поединок\”, но падением сахара в крови. Уровень сахара в крови – это наш внутренний мир, который тоже рождает желания.

\”Наш внутренний мир\”

Грустная история человека с лишним весом

Теперь давайте представим себе человека с проблемой лишнего веса. Когда то, еще в детстве он – как и все мы – хотел есть, но делал это он с такой силой, что ко взрослой жизни воспитал в еде такую волю, которая стала перекрывать все другие желания. Желание поесть стало превыше всего.

Простое желание поесть превратилось в волевой акт, который превратился в привычку переедать. Обжорство – более грубый вид переедания – убило гордость, алчность, зависть и похоть, но взрастило лень. У человека не осталось воли достигать власти, денег и секса; и стал такой человек жить только с двумя желаниями: поесть и поспать, мучаясь от вынужденной работы за зарплату на еду.

\”Время есть?\”

Почему мотивашки не работают

Побороть обжорство могут гордость и зависть. Чтобы воспитать в себе алчность, нужно почаще листать журнал \”Forbs\”. Чтобы воспитать зависть, смотрите фото всех, кто лучше вас.

Академик Павлов придумал термин \”рефлекс торможения\”. Что это значит?

Сначала собаке давали еду каждый раз, после загорания лампочки. Постепенно формировался рефлекс возбуждения, и у собаки начинала выделяется слюна уже не на еду, а на лампочку. Горящая лампочка стала вызывать выделение слюны даже без еды.

Затем Павлов провел другой эксперимент. Академик включал лампочку, но не давал еды. Со временем собака перестала выделять слюну при включенной лампочке. Так формировался рефлекс торможения.

Возникает вопрос: какое отношение слюна собаки имеет к желанию человека тренироваться? Слюна собаки действительно не может вызвать интерес к тренировкам, но разглядывание фото красивых людей в интернете со временем может вызывать рефлекс торможения, а мотивашки перестают мотивировать к тренировкам.

\”Один народ, одна цель, один напиток\” – разумно и просто. Мотивирует? 

Почему для покупок нужно желание, а для тренировок воля?

Есть огромное количество бизнесменов, которые следуя теории Котлера могут вызвать у людей желание купить их товары или услуги. Например, не трудно вызвать желание купить карту в фитнес клуб, но очень мало тренеров, которые могут воспитать волю к тренировкам. Именно поэтому карт в фитнес клубы продается много, а красивых людей на улице мало.

Продажа совершается быстро, пока горит мимолетное желание, а воля воспитывается долго: от года к году. Люди с деньгами, но без воли, быстро загораются желанием стать красивыми и быстро тратят деньги на покупку абонемента.

Лучшие психологи работают над тем, чтобы помочь бизнесменам продать товар или услугу, вызвав мимолетное желание. Но нет никакого смысла изучать психологию воли, потому что на этом нельзя заработать.

Если вы сумеете мимолетное желание превратить в долгую волю, то вы добьетесь намеченной цели. Если ваша цель здоровое тело, то будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке и попробуйте онлайн фитнес клуб бесплатно.

Чтобы понять, как работает онлайн фитнес клуб, посморите это короткое видео. Если понравится, то напишите мне и я пришлю вам полную вресию.