26 июля Второй день постельного режима. Я любил в школе болеть, то есть греть градусник на батарее. Больных любят все, поэтому они получают больше здоровых. Когда мои друзья получали двойки по русскому и математике за плохо сделанную работу, я получал лакомства и мультики за постельный режим. Один недостаток – это не разрешали выходить к пацанам во двор. На завтрак в постель от мамы я получил омлет с сосисками и поджаренные булки в масле с сахаром. Как их мама жарит я…
-
-
Трехдневная реабилитация после праздников или все-таки баня?
«Пусть лучше работа выгонит из меня пот, чем баня» – Сенека Вы когда-нибудь видели Сенеку, ну хотя бы его скульптуру? Он совсем не был похож на Аполлона – скорее на Дионисия – бога алкоголизма и обжорства. Мужчина любил поесть: у него был даже отдельный раб для резки колбасы – тогда не было кухонных комбайнов, а резчик колбасы было отдельной профессией. Кулинария убивает диетологию? Зачем тебе вкусная еда, если ты не собираешься получать удовольствие от сытости? Сенека не писал о том,…
-
О школе домашнего фитнеса
Почитайте и послушайте (расширенная версия – в 4 раза интереснее): Самое трудное – это понять себя,… особенно проверить. Вот тут часто спорят о том, что для дистанционного образования или удаленной работы людям не хватает самодисциплины. Действительно, о какой учебе или работе может идти речь, когда после утреннего кофе рука сама включила любимый сериал или любимую стратегию? Несмотря на это, потребители таки запрашивают онлайн программы питания, программы тренировок или консультации по интернету. Это чо?! 97% людей, когда почувствуют недомогание, занимаются…
-
Активный отдых польза
Коммунисты, которые славили труд, говорили, что отдых – смена вида деятельности. Активный отдых – это и есть смена вида деятельности. Классификация активного отдыха Те же самые коммунисты городским жителям в СССР не давали скучать и разрешали иметь (после работы на государство в городе) работу для себя на своих шести сотках. С тех пор дача стала самым популярным активным отдыхом. Будь проклят ТЦ «Садовод» со своими товарами для дачного отдыха, из-за которого на МКАД пробки! После отдыха эпохи земледелия по своей…
-
Прорывные технологии в области фитнеса
Перемен требуют наши сердца. Но на что способны наши умы? Когда вы слышите фразу «здоровый образ жизни», какой образ возникает в вашей коре головного мозга? Образ манекенщицы с рекламного ролика кроссовок Найк или образ сумасшедшего пенсионера с ближайшего стадиона? Образ жизни в целом и здоровый образ жизни в частности – это элементы повседневности. Чем забит ваш обычный день – так выглядит ваше тело. Чем я отличаюсь от большинства тренеров? Я ничего не продаю: ни абонементов в фитнес клуб, ни тренажеров,…