Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026

Контора пишет

Читать далее...
16 сентября, 2026

Мужские пропорции

Читать далее...
15 сентября, 2026

Работа строит орган

Читать далее...
13 сентября, 2026

В каком смысле нельзя накачаться без железа?

Читать далее...
12 сентября, 2026

Как научиться подтягиваться без турника?

Читать далее...
11 сентября, 2026

Гликоген и тренированность

Читать далее...
10 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Как долго мужчина переживает расставание?

    9 апреля, 2024 /

    Что делает женщина после секса? Мешает. Среднему мужчине после секса хочется сразу расстаться и пойти в душ, к холодильнику или просто уснуть. Такое расставание мужчина переживает от двух до десяти дней. Если женщина говорит «нам надо расстаться», то переживание может затянуться лет на восемнадцать, в случае, когда на мужчине осталась ипотека, и женщина подала на алименты. Мой папа переживал расставание со своей третьей женой 11 лет, пока не выплатил все алименты. Каждый месяц он смотрел на расчётный листок по зарплате…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Не откладывай на потом

    14 января, 2025

    Домашнее задание сократят

    8 сентября, 2024

    Знания, умения, навык

    26 января, 2025
  • мысли
    Вредные привычки

    Как начать заниматься собой?

    8 апреля, 2024 /

    После сорока уже понимаешь, кем не будешь. В 15 лет я думал, кем хочу стать: Брюсом Ли или Шварценеггером? Брюс Ли умер в тридцать два года, и в свои сорок восемь мне остаётся быть только Шварценеггером. Никто не видел Брюса Ли в сорок восемь. С появлением видеосалонов многие школьники хотели стать шварценеггером, но после двадцати пошли работать, женились и поставили спорт на паузу. К сорока годам многим всё-таки удалось развестись, выплатить алименты и набрать массу. Теперь осталось только зарельефиться и…

    Читать далее...
    admin_esp

    гто бег спринт

    Как быстро добиться результата?

    5 сентября, 2024
    тренировки после 40

    Тренировки мужчин после 40 лет

    25 января, 2022
    стресс и тренировки

    Стресс и тренировки

    6 марта, 2022
  • тяжело тренироваться
    Вредные привычки

    Перетренированность симптомы у мужчин

    6 апреля, 2024 /

    Перетренированность – это хроническая усталость и эмоциональное выгорание у спортсменов. Если мужчина второй зрелости решил заняться спортом личных достижений, то перетренированность может наступить слишком рано, чтобы увидеть первые результаты. Множество неудачных попыток заняться спортом личных достижений без наблюдения хорошего тренера приводят мужчину к страху перетренированности и поиску «хорошего врача». С первыми симптомами перетренированности мужчина сталкивается ещё в школе. Переутомление школьника выражается в снижении успеваемости, потери концентрации на уроке и раздражительности, когда учитель мешает играть в Роблокс. Утомление школьника и мужчины…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    какие упражнения дома

    Бодибилдинг в домашних условиях

    22 декабря, 2023

    Наука жить долго

    12 марта, 2025

    Когда жена не понимает мужа

    5 декабря, 2024
  • Вредные привычки

    Мужские качества характера

    5 апреля, 2024 /

    В женских журналах пишут, что мужчина должен иметь четыре качества характера: Целеустремлённость, чтобы найти денежную цель; Решительность, чтобы побороть страх перед законом; Ответственность, чтобы отвечать за всё самому; Щедрость, чтобы все деньги отдать женщине. Чем больше таких мужчин в жизни женщины, тем она будет счастливее, ибо счастье измеряется в потраченных деньгах. Не всем матерям нравится такой расклад. Мать убеждена, что мальчик должен одеваться теплее, а есть сытнее. Мужчинам трудно угодить всем женщинам. Мужчины на всех не хватает, ибо его ресурсы…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач качок укол

    ЗОЖ по-голливудски

    1 августа, 2025

    Здоровые отношения

    2 февраля, 2025

    Как повысить тестостерон у мужчины после 40?

    14 июня, 2021
  • группа единоборств
    Три упражнения

    Самооборона для мужчин

    4 апреля, 2024 /

    Если мужчина второй зрелости в разводе и исправно платит алименты, то ему нужны навыки самообороны, потому что гулять с семьёй и защищать семью судья не предписал. Защищать на улице себя проще, чем семью. Если мужчина набрал к сорока годам сто килограмм ожирения, то количество агрессоров на улице может даже увеличиться, ибо замечаний окружающим хочется сделать больше. В самообороне главное – это уверенность в себе. Сто килограмм ожирения всегда добавляют уверенности мужчине даже среднего роста. Для самообороны, кроме массы тела, нужно…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Без прогресса скучно

    10 мая, 2025
    кроссфит тумба

    Самые физически подготовленные

    19 октября, 2024
    пенсионер

    Путеводная звезда с пенсионным удостоверением

    18 августа, 2026
274275276277278

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров