Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Предъявите ваш биоимпеданс

Читать далее...
20 октября, 2026

Удар от висцерального жира: статистика инфарктов и ЗОЖ после 50 лет

Читать далее...
20 октября, 2026

50 тренировок в год: норма активности для мужчин после 50 лет

Читать далее...
18 октября, 2026

Что мешает стать Шварценеггером в 50 лет: ОФП и нормативы ГТО

Читать далее...
18 октября, 2026

Как снизить аппетит и победить вечерний жор: психология переедания

Читать далее...
17 октября, 2026

Культ бицепса

Читать далее...
15 октября, 2026

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    ВОЗ

    6 февраля, 2025 /

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) – это структурное подразделение Организации объединённых наций (ООН). С 1948 года ВОЗ занимается здоровьем и благополучием населения планеты. Эпидемия – это распространение болезни в одной стране, а пандемия – по всей планете. Земля стала маленькой. Всю её можно облететь за сутки. Первое же кругосветное путешествие длилось три года. Сегодня любая эпидемия становится пандемией и ВОЗ делится методами лечения с Минздравами разных стран. Ни одно правительство не хочет в своей стране допустить чрезвычайную ситуацию. Чрезвычайная ситуация –…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    НИЗ — неинфекционные заболевания

    11 февраля, 2025
    врач качок укол

    Как тестостерон влияет на мышцы?

    18 мая, 2024
    Как побороть лень

    Что будет, если бросить тренироваться?

    20 августа, 2022
  • Вредные привычки

    Гомеостаз

    5 февраля, 2025 /

    «И жива любовь, и надежда есть, главное здоров – 36 и 6» Способность тела поддерживать постоянную температуру даже на морозе у биологов называется гомеостазом. Хладнокровные так не могут. Температура их тела меняется вместе с температурой воздуха. Змея может нагреваться и охлаждаться на сорок градусов, а человек только на четыре. Под здоровьем мещане понимают «36 и 6» и «120 на 80». Эти фразы вполне пригодны для названия сети аптек. Поддержание постоянства температуры и давления – это основная забота людей с шатким…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Сила воли или Сильный характер

    28 ноября, 2025
    бессоница

    Что мешает нормально спать?

    21 июня, 2025
    Как побороть лень

    Что будет, если бросить тренироваться?

    20 августа, 2022
  • Вредные привычки

    Фармакология

    5 февраля, 2025 /

    Никто не спорит с тем, что здоровье надо охранять, а болезни лечить. Здоровье охраняют правила, а болезни лечат лекарства. Нарушать правила для своего удовольствия – это приятно, поэтому всё здравоохранение свелось к медицине – науке лечить анализы химическими веществами. Суть медицины проста. Изучать концентрацию веществ в крови и добавлять, если чего-то не хватает. Если чего-то много, то всё равно нужно чего-то добавить, ибо отнимать у человека можно только деньги. Например, если в крови много сахара, то нужно добавить инсулин и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    долг у дивана

    Требования общества к человеку

    22 января, 2017
    талия

    Замеры тела женщины

    9 января, 2024
    зима еда

    Как перестать есть от скуки?

    22 марта, 2024
  • Вредные привычки

    Энантат и Оземпик: что колоть в 50

    4 февраля, 2025 /

    Ироничный рассказ бывшего тренера о ловушках биохакинга после 50 лет. Что выбрать: эмоциональное плато «Оземпика» или обманчивую молодость тестостерона энантата.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    злая жена

    Материальная совместимость

    5 марта, 2014

    Беззожное детство

    5 мая, 2025
    врач качок укол

    Бодибилдинг и здоровье

    27 августа, 2016
  • Вредные привычки

    Медицина

    3 февраля, 2025 /

    Медицина – это система знаний для лечения болезней и облегчения страданий. Не во всякой голове может поместиться вся система знаний. Я точно знаю, что моя система знаний о росте мышц и сжигании жира помещается в редкой голове. Большинство голов говорят, я для себя что-то взял. Что можно взять у медицины из лечения болезней и облегчения страданий. Мне кажется, что облегчения страданий достаточно. Лечить болезни, которые вызваны привычками образа жизни – это не вариант. Старых собак новым трюкам не учат, лошадей…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как стать долгожителем?

    6 ноября, 2024

    Законы природы

    7 февраля, 2025

    Как пережить потерю денег?

    17 октября, 2024
211212213214215

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров