Норма белков, жиров и углеводов сначала рассчитывается в процентах от общей калорийности.
-
-
Психологическая готовность
Психологическая готовность - это предстартовая активация человека, которая состоит из осознания цели, способов действий, оценки свои сил и вероятности результата.
-
Расчёт питания мужчин
Расчёт питания мужчин - это расчёт и калорийности, и питательной ценности суточного рациона для жизни.
-
Отжимания от скамьи
Отжимания от скамьи - облегчённая версия отжиманий от пола, которая используется, как подготовительное упражнение.
-
Тренировки на силу
Тренировки на силу - это тренировки абсолютной силы в выбранном упражнении.
