Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Предъявите ваш биоимпеданс

Читать далее...
20 октября, 2026

Удар от висцерального жира: статистика инфарктов и ЗОЖ после 50 лет

Читать далее...
20 октября, 2026

50 тренировок в год: норма активности для мужчин после 50 лет

Читать далее...
18 октября, 2026

Что мешает стать Шварценеггером в 50 лет: ОФП и нормативы ГТО

Читать далее...
18 октября, 2026

Как снизить аппетит и победить вечерний жор: психология переедания

Читать далее...
17 октября, 2026

Культ бицепса

Читать далее...
15 октября, 2026

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • врач укол
    Вредные привычки

    Как тестостерон меняет мужчину?

    3 февраля, 2025 /

    Личностный рост – это взросление личности. Если человеку по паспорту скоро на пенсию, а увлечения те же, что были в пубертате, то может показаться, что он не стареет умом. Олигофрения – это мозг ребёнка. Личностный рост – это, наоборот, когда молодые люди без жизненного опыта говорят о политике. В природе с возрастом особь стареет и теряет силы, поэтому должна больше думать и выживать умом. У людей, спасибо парацельсам, можно оставаться сильным до самой смерти при помощи уколов тестостерона. Что решает…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Сколько стоит преодолеть кризис среднего возраста?

    15 мая, 2025
    успех

    Психология успеха

    2 августа, 2023

    Когда нет времени заниматься спортом

    18 сентября, 2024
  • Вредные привычки

    Здоровые отношения

    2 февраля, 2025 /

    В здоровых отношениях один и тот же предмет называют одним и тем же именем. Если мужчина идеалом считает копьеносца Поликлета, а женщина мечтает о Халке, то возникает конфликт интересов. Трудно жить в одной квартире, а тем более спать в одной кровати с человеком, который принадлежит стану идеологических врагов. Если в таких условиях нарушится эрекция, то чем тут поможет психолог или эндокринолог?! Лечить сексуальное здоровье уколами гормонов можно, но в нездоровых отношениях это приводит к бытовой стероидной агрессии. Например, в 1997…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач качок укол

    Красота тела без лекарств

    1 февраля, 2025

    Образ жизни

    9 февраля, 2025
    врач андролог

    Спорт для здоровья мужчины

    29 августа, 2015
  • Вредные привычки

    Гиппократология

    2 февраля, 2025 /

    Гиппократа нельзя назвать врачом. Он даже не знал слова Оземпик. Врач – это человек в белом халате, который может по совету компьютера выписать рецепт. Цена ошибки – это… К ответственности чаще привлекают хирургов и акушеров за причинение смерти и тяжкого вреда здоровью по неосторожности. Главврачей привлекают за незаконное распределение квот или взятки, но это не считается. Гиппократа за что было привлекать?! Гиппократ лечил свежим воздухом, купанием, массажем, гимнастикой и диетой. За это не сажают. Сегодня гиппократологией называют диетологию и физиотерапию,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    пивной живот ожирение

    Как ввести спорт в свою жизнь?

    1 июня, 2025

    Рефлекс — вызревание нервной системы

    13 июня, 2025
    зима еда

    Как перестать есть от скуки?

    22 марта, 2024
  • врач качок укол
    Вредные привычки

    Красота тела без лекарств

    1 февраля, 2025 /

    Анаболические гормоны нашли своё применение в спорте уже на Олимпиаде в Берлине 1936 года, поэтому бодибилдинг классический, без употребления гормонов, лучше рассматривать за период с 1901 по 1936 год. В эти годы вы не увидите фото бодибилдеров, сидящих на внешних гормонах. До 1901 года цирковые силачи могли играть мышцами, но это не было отдельным видом спорта. Большинство силачей были универсальными спортсменами, например, Георг Гаккеншмидт выступал на соревнованиях и по борьбе, и по тяжёлой атлетике. Игру мышцами как конкурс придумал Евгений…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    коллектив

    Критика и самокритика

    10 января, 2017
    мужчина брюки примерка внешность

    Как похудеть мужчине в 40?

    23 февраля, 2024
    регулярные тренировки

    Что такое регулярные тренировки?

    1 августа, 2024
  • Вредные привычки

    Что такое ЗОЖ?

    31 января, 2025 /

      ЗОЖ – это лучший выбор человека для здоровья в условиях окружающих людей и природы. Здоровье человека зависит от генетики, двора, климата и воли. Каждый год на работе я прохожу медосмотр. Каждый год меня спрашивают: «Инфаркты в роду были». Конечно, инфаркты были и у мамы, и у папы. Врачу всё понятно. Понятно, что если я на завтрак буду есть яичницу с беконом, как папа, или копчёную колбасу со сладким чаем, как мама, то стану достойным продолжателем рода. Бог даёт человеку…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    ЗОЖ и эпидемиологические нагрузки

    14 июня, 2025
    кардио бег

    Какое тело мужчины нравится женщинам?

    6 марта, 2015
    мышцы и жир дизайн

    Тренировки и питание для набора мышечной массы

    11 июля, 2022
212213214215216

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров