Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Предъявите ваш биоимпеданс

Читать далее...
20 октября, 2026

Удар от висцерального жира: статистика инфарктов и ЗОЖ после 50 лет

Читать далее...
20 октября, 2026

50 тренировок в год: норма активности для мужчин после 50 лет

Читать далее...
18 октября, 2026

Что мешает стать Шварценеггером в 50 лет: ОФП и нормативы ГТО

Читать далее...
18 октября, 2026

Как снизить аппетит и победить вечерний жор: психология переедания

Читать далее...
17 октября, 2026

Культ бицепса

Читать далее...
15 октября, 2026

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    НИЗ — неинфекционные заболевания

    11 февраля, 2025 /

    Неинфекционное заболевание – это хроническая неприятность, которая не предаётся от человека к человеку. Заслуга новейшей медицины после изобретения микроскопа – это победа над инфекционными заболеваниями. Во времена Гиппократа и Парацельса чаще умирали от убийств и инфекций. Сейчас 70% людей умирает от болезней, которые вызваны хроническими ленью и сытостью. От лени и сытости появляются инфаркт, инсульт, диабет, рак и ХОБЛ. Есть в Мире страны, в которых болеют и умирают, как в средние века. Например, статистика говорит, что в Ботсване чаще умирают…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки пост

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022
    Как заставить себя тренироваться

    Жиреть и тупеть

    20 мая, 2025

    Профилактика деформаций стопы

    14 ноября, 2023
  • Вредные привычки

    Образ жизни

    9 февраля, 2025 /

    Верующий человек относиться к болезням, как «на всё воля божия». Человек ни в чём не виноват, это бог так захотел. Гиппократ сделал революцию. Он первым сказал, что болезнь появляется по естественным причинам, а не по воле богов Олимпа. За это ему большое спасибо. В этом вопросе современные медики согласны. 50% здоровья зависит от образа жизни человека, 20% — от образа жизни предков, 20% от выбора места жительства и 10% — от выбора врача. Бог в болезнях не виноват. Если человек…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как увеличить продолжительность жизни?

    3 июня, 2025

    Здоровье – это…

    27 октября, 2025
    спорт после 40

    Можно ли похудеть без спорта?

    17 ноября, 2023
  • Вредные привычки

    Качество жизни

    9 февраля, 2025 /

    Качество жизни, это не только деликатесы, но и свобода перемещения. Одного бизнесмена я спросил: — Что тебе дают деньги? — Свободу. Когда пришло время, и он стал ходить на тренировку с вооруженными охранниками, то стало понятно, что не всякие деньги дают свободу. Ходить с конвоирами – это уже какое-то ограничение свобод. С возрастом человек теряет здоровье и свободу. Редкий человек на старости умирает во сне после работы. Четыре из пяти умирают в больнице. Медицина решает, когда, после каких мучений и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    вредные привычки

    Человек как вредная привычка

    12 июля, 2024
    есть всё оставаться в форме

    Можно ли есть всё, но оставаться в форме?

    5 января, 2022

    Сколько стоит преодолеть кризис среднего возраста?

    15 мая, 2025
  • Вредные привычки

    Законы природы

    7 февраля, 2025 /

    Нормальный человек нормальный во всём. Разве может учитель быть серийным убийцей или чревоугодником? Теоретически это никак невозможно. Учитель – это человек, который сам соблюдает правила и детей этому учит. Если у учителя не хватает каких-то знаний, то в школу приходят приглашённые эксперты. Например, правила дорожного движения в школе могут преподать сотрудники ГИБДД. В школу приходят люди в форме и рассказывают детям о том, на какой свет нужно стоять, а на какой идти. Голова не резиновая. Учитель может что-то и забыть.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    спорт без диет

    Можно ли заниматься спортом без диет?

    4 марта, 2014
    ожирение врач

    Концепция осознанного самолечения

    31 октября, 2024
    функциональный бодибилдинг

    Зачем бодибилдинг?

    3 декабря, 2023
  • Вредные привычки

    Норма жизни

    7 февраля, 2025 /

    Норма жизни – это принятые в конкретном обществе правила. Если человек стал членом разных обществ, то ему нужно соблюдать больше правил. В детстве я был членом семьи, учеником «Гимназии №3», членом спортивного общества «Динамо» и кандидатом в члены молодёжной группировки «Варвары» по месту жительства. В каждом обществе были свои нормы жизни, которые были созданы не мной, но для меня. Папа любил выпить, но мне установил нормой жизни после школы ходить в секцию борьбы. Тренер любил выпить, но юным борцам установил…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Привычки в жизни мужчины

    8 декабря, 2024
    злая жена

    Женские правила и мужские гормоны

    15 марта, 2025
    спорт после 40

    Спорт после 40 лет

    6 октября, 2017
210211212213214

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров