Каждый волк-одиночка на диване думает, как ему воспитать волю за пиццей с пивом и просмотром боевиков по телевизору. У него есть намерение быть похожим на настоящего мужчину, но пока воли не хватает.
Волевым называют мужика со стальным характером. Сталь закаляют сменой температур – жарой и холодом. Пока мужик – сладкий пирожок для мамы и зая для жены, ему трудно закалиться, как сталь. На пробежку выйти мешает погода – жара и холод.
Окружающая среда – это средство закалки воли. Я хожу на работу в школу, где 90% коллектива – это женщины среднего возраста 47 лет. На одну выпускницу педвуза – три женщины пенсионного возраста.
Все эти женщины занимаются воспитанием патриотизма и воли юношей пубертатного возраста. Одним словом, в наши дни «климакс» воспитывает волю «пубертата». В Минпросвете считают, что такое воспитание должно закалять настоящих мужчин со стальным характером.
Есть, конечно, недостатки в таком воспитании, но Минпросвет решил их уроками «Разговоры о важном». Если климакс расскажет пубертату о важном, то характер юноши станет стальным.
Окружающая среда для юноши – это дом, школа и двор. Потом школа меняется на работу, а двор – на паб. Юноши пьют пиво на лавочке, а серьёзные мужчины – в пабе. Менее 3% юношей после школы идут в спортивную секцию, и менее 3% мужчин после работы идут в спортзал.
Коллектив – это окружающая среда, которая закаливает волю. Жара и мороз на улице – это средства закаливания организма, а похвала и критика в коллективе – это средство закаливания воли.
Всю жизнь мужика закаливали фразы «съешь ещё пирожок бабушки, а то щёки опали» и «выпей штрафную или ты – не мужик». Какая критика коллектива – такой и характер. Чтобы «волк-одиночка» на диване стать похожим на настоящего мужчину, нужно всё-таки попасть в окружение других людей, с другой критикой.
Сегодня вечером мужики позвали в паб с пивом и сосисками болеть за наших. Наши – это мужики со стальной волей и железным характером. Им болеть нельзя. Болеть буду я. А кто если не я?
Ох, ну что все так к углеводам прицепились.
Я вот опять буду адвокатом дьявола, но для себя никогда не могла их иметь меньше половины рациона. Проще жиры урезать. Но это не значит, что я призываю объявить вселенским злом жиры. Есть нормальный баланс БЖУКа, а +/- 10 процентов отклонений от него в ту или иную сторону уже вопрос личного удобства и пресловутых особенностей организма.
ЗЫ: хотя догадываюсь, почему изначально прицепились. Спортсмены, не билдеры, а вообще спортсмены, едят, конечно, много. И подозреваю, что у тех же бегунов на белки и жиры может оставаться всего-то процентов 30% общей калорийности, т. к. калорий дофига и это углеводы. Чтобы бежать долго и быстро. Но если вдруг надо скинуть вес такому спортсмену, он не станет урезать и без того ограниченные до физиологической нормы белки и жиры, он банально пожертвует избыточными и изобильными в его рационе углями. Другие подсмотрели, не разобрались и пошло-поехало….
Обычный же человек, скорее всего, переедает пропорционально.
А разве на БУЧ каллории считать не нужно?
Лично на себе испробовала БУЧ. Результаты были просто никакие. Каких-то особенных и хороших изменений я не увидела. В безуглеводные дни было очень голодно, а в углеводный было трудно остановиться на одном дне: на следющий день хотелось есть ещё и ещё.
Самый лучший способ — это сбалансированное питание с подсчётом калорий и БЖ. И не голодно и результат стабильный
Самый лучший способ — это сбалансированное питание с подсчётом калорий и БЖ. И не голодно и результат стабильный
Личный опыт говорит о том же
Видео гениальное,статья отличная