Американцы подтягивания лёжа назвали австралийскими подтягиваниями, потому что в Австралии для американцев всё вверх ногами. В нормах ГТО подтягивания из положения лёжа — это одно из силовых упражнений для девочек. И чтобы получить золотой значок ГТО ученице десятого или одиннадцатого класса нужно подтянуться на низкой перекладине 19 раз. Так же подтягивания лёжа используют в секциях спортивной гимнастики для подготовки юных гимнастов. Методически правильно сначала научиться хорошо подтягиваться лёжа на низкой перекладине, а только потом учиться подтягиваться на высокой перекладине. Это…
-
-
Упражнения тренировка ног
Упражнения для тренировки ног Тренировка ног важна и для красоты, и для здоровья, но чаще всего тренировка ног здоровье отнимает, а не добавляет. Любые попытки начинать тренировку ног у новичков вызывают травму. И обычно, чем позже человек начинает свою тренировочную практику, тем вероятнее травма. В детстве родители тратят немало усилий, чтобы научить ребенка ходить. Обычно неуклюже ходить ребёнок начинает примерно за полгода. Месяцев в десять он пытается стоять с опорой, а потом пробует делать самостоятельные шаги. Уже в детском саду…
-
Правила анорексички
В этой статье описаны 13 правил анорексички, но сначала о том, что такое анорексия.
-
Как умер Стив Джобс
Зелёное яблоко — хороший фрукт, но и фрукторианцы умирают от болезней, связанных с сахаром. Всем известно надкусанное яблоко Apple. Это надкусанное яблоко стало всем известно, потому что Стив Джобс был фрукторианцем. И фрукты убили миллиардера всего лишь в 56 лет. Он умер от рака поджелудочной железы. Но это не была быстрая или дешёвая смерть. Простой человек умер бы быстрее и дешевле. Стив Джобс от рака поджелудочной железы умирал семь лет. В августе 2004 году ему диагностировали опухоль поджелудочной железы и…
-
Что больше от кофе: пользы или вреда?
Кофемании подвержены многие жители планеты. Чашечка бодрящего напитка по утрам стала уже традицией. Кофе повышает не только настроение, но и давление По статистике, 80 % американцев пьют кофе каждый день. В среднем американец употребляет пять чашек в день, это примерно 250 миллиграмм кофеина ежедневно. Такая популярность объясняется тем, что этот напиток обостряет чувства, повышает настроение и вызывает чувство эйфории. Согласитесь, ведь никто не пьёт кофе, потому что это полезно для здоровья. Поэтому и неудивительно, что американская психиатрическая ассоциация поставила…
