Перед тем, как начать бег для похудения я рекомендую своим клиентам запомнить 5 правил:
-
-
Диетология для начинающих
По статистике, если мужчина сам пришёл к врачу, то годы его жизни сокращаются, а если его привезли на скорой, то увеличиваются. Одним словом, любое вмешательство врачей в здоровье мужчины в сознании – это больше вреда, чем пользы. Если у мужчины нет кубиков пресса, то это не повод идти к врачу. Верхняя граница нормального веса – это примерно ведро подкожного жира, под которыми прячутся кубки пресса. Мужчинам с ожирением рекомендуют обратиться к эндокринологу, а с предожирением – к диетологу. Эндокринолога и…
-
Вопросы внутренней мотивации
Настоящий мужчина живёт настоящим. Если в настоящем он испытывает нужду, то справляет её там, где испытывает. Мой знакомый – главный архитектор культурной столицы испытывал нужду и справил её, а потом был задержан милиционером за осквернение памятника архитектуры. На следующий день его уволили, потому что милиционер должен знать, что нельзя задерживать настоящего мужчину за жизнь настоящим. Деловой мужчина – это другое. Он живёт целями. Человек от животного отличается бОльшим размером префронтальной коры, которая может видеть будущее. Если префронтальная кора видит больше…
-
Внешняя и внутренняя мотивация человека
Каждый мужчина по мнению врачей мог бы жить больше 90 лет, но средний мужчина умирает в 66 лет. По мнению инженеров деревянный дом должен жить 50 лет, а дом, в котором я вырос, прожил в три раза дольше. В каком доме, в каком теле и как долго жить мужчине, зависит от эксплуатации и мотивации. Всё требует ремонта, и последний капитальный ремонт моего деревянного дома был в 1982 году. Это были годы застоя, когда экономика без кредитов не росла, как мышцы…
-
Как не жить чужой жизнью?
Каждый мужчина кем-то себя видит. В пять лет я видел себя индейцем, в шестнадцать – терминатором, в двадцать пять – мультимиллионером (долларовым). Одно дело видеть своё будущее, а другое – себя в зеркале. Трудно видеть себя шварценеггером в будущем, а в зеркале – с весом 70 кг, поэтому нужно что-то делать. А как что-то делать, когда отец заставляет тратить по восемь часов в день в университете и ещё после этого делать чертежи железобетонных конструкций дома до полуночи?! Нет ничего хуже,…
