-
-
Тренировки мужчин после 40
Каждый мужчина к сорока годам должен купить квартиру, вырастить сына и уметь подтянуться девять раз. Если мужчина в сорок лет живёт с родителями и не может подтянуться девять раз в строгой технике, то уже можно начать зарабатывать и тренироваться. Тренировка силы после 40 Большинство мужчин не могут подтянуться ни разу, поэтому есть смысл начать с подтягиваний лёжа, тяги гантели в наклоне или подтягиваний с резинкой. Нужно выбрать такую нагрузку в упражнении, чтобы мужчина мог его выполнить 12-25 раз в строгой…
-
Кожно-жировая складка
Когда-то человек на диване был молодым и любил рассматривать себя под штанами, потому как под ними происходило буйство гормонов. Однако за долгие годы чрезвычайной занятости, над штанами появилась кожно-жировая складка. Под одеждой её, конечно не видно, особенно если футболку носить навыпуск, но каждый раз, когда человек вспоминает про буйство гормонов, то его взгляд упирается в этот некрасивый нарост. Проблем с этим конечно никаких, но что если человек с дивана выйдет вынести мусор, а ему навстречу попадётся красавица из Инстаграмм и…
-
Бег для сжигания жира
Любой человек на диване после долгих лет забытия о своём теле вдруг узнаёт, что друзья детства его не узнают. Его бы не узнала и родная мать, если бы не видела его двадцать лет, потому что девяносто килограмм никак не похожи на семьдесят. С безмятежным лицом человек начинает действовать прямо с дивана и заказывает доставку из магазина нового спортивного костюма с кроссовками. Когда костюм и кроссовки новой модели доставлены возникает вопрос: «Бегать один раз в день или два, чтобы сбросить с…
-
Можно ли принимать спортивное питание, если ты не тренируешься?
Можно ли принимать спортивное питание, если ты не тренируешься? Человек на диване не тренируется, потому что вечером не может пошевелить ни руками, ни ногами, а утром на эти шевеления уже нет времени, потому что будильник прозвонил в третий раз. Человек стремится иметь атрибуты успеха: дорогие часы на руке, литые диски на авто и большую грудь на любовнице. Быть спортсменом – это престижно, поэтому у человека на диване есть спортивный костюм и кроссовки, в которых он ходит в пивную. Успешный человек…
Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.
