В 1985 году для меня и моего окружения ценность представляли индейцы. Особенно ценными были восточногерманские. Я знаю, что некоторые мои ровесники до сих пор тратят время и силы на их поиски, хотя стеноз приближается к 90%. Иногда перемены в жизни нужны, чтобы оставить в прошлом правила, которые сегодня уже не помогают. Когда человек бросает какое-то дело, то возникает вакуум, который нужно заполнить. С Тик-током это несложно. Однако, есть дела, которые появляются с возрастом. В 17 мне нужно было сдавать экзамены,…
-
-
Бодибилдинг после 40
50 лет – трудный возраст: в зал человек ходит, как в 20, а в больницу – как в 80. До массового употребления анаболических гормонов бодибилдеров после 50 не было, а теперь есть. Интернет переполнен седыми качками с нереальными мышцами. Я был соревновательным бодибилдером, но быстро понял, что это вредно для здоровья. Теперь исповедую натурфилософию. В бодибилдинге я взял много полезного. Бодибилдеры лучше всех разбираются в диетах. Внешность в жизни имеет значение, а мышцы для мужчины – это вторичные половые признаки,…
-
Почему нет прогресса в подтягиваниях?
Прогресс – это если в этом году подтягиваешься больше и легче, чем в том. Новички думают, что если на каждой тренировке будут испытывать свой организм на прочность, то так они скорее спрогрессируют. Спортивные тренеры так не думают. Не этому учат в спортивных вузах. В спорте есть чёткое разделение между тренировкой и соревнованием. На соревнованиях атлет показывает свой максимум, а тренируется с запасом. Прыгнуть на турник и сделать попытку на максимум – это не тренировка, а испытание. Спортсмены соревнуются раз в…
-
Скрытые сахар и масло
Норма прибавки веса школьника примерно 3 кг в год. Мой десятилетний сын за полгода набрал 6 кг. И это не мышцы. Сначала вес вырос у бабушки, потому что лето. 1 сентября он пошёл в школу и там за первую неделю набрал ещё кило. Диетологи запрещают кормиться продуктами с высокой калорийностью. Бабушкам и общепиту это не актуально. Кажется, несложно снизить калорийность ребёнку, но как? Бабушки нужны, а общепит повсюду. Продукты с высокой калорийностью – это не еда, а приправа. Её добавляют…
-
Мотивация делового человека
