Правильное питание

Почему лишние жиры приводят к частым простудам?

\"фагоциты\"Как и большинству людей, мне свойственно отвечать на вопросы, которые не касаются моей профессии. Пусть за это меня простят специалисты с большим опытом чтения научной литературы, то есть врачи. 

Я заметил, что люди, которые следят за количеством жиров в своем рационе, реже болеют. Я не говорю, что маложирная диета – это панацея от всех болезней, но это весомый аргумент против болезнетворных бактерий и даже раковых опухолей. 

Эволюционисты говорят, что человек произошел не от обезьяны, а от амебы. Мы все раньше были одноклеточными. Когда мы были одноклеточными, то потребляли пищу не тщательным пережевыванием пищи, но фагоцитировали. То есть мы всем своим телом – клеткой захватывали питательные частицы и переваривали их. 

С тех пор организация жизни на Земле сильно усложнилась, но амебоподобные клетки в теле человека сохранились. Ученые их называют «системой фагоцитирующих мононумимаров». 

Люди, которые не ограничивают себя в еде, кормят этих фагоцитов капельками жира, поэтому сытые и ленивые фагоциты не делают свою работу. Фагоциты способны пожирать старые умирающие клетки, остатки умерших клеток, болезнетворные бактерии, вирусы и, даже, этим «амебам» по вкусу раковые клетки, которые есть в любом теле. В вашем теле одна из десяти тысяч клеток – раковая, но она убивается иммунитетом. 

 Фагоциты, накормленные жирами, не хотят очищать организм

Для того, чтобы приобрести иммунодефицит не обязательно заниматься незащищенным сексом, достаточно просто есть в свое удовольствие. У вас не будет вируса иммунодефицита, а дефицит иммунитета будет. Сытые люди 25 лет жизни проводят в состоянии ОРЗ. Это статистика. Мои клиенты отменяют каждую третью тренировку по причине болезни. Как видите статистика и мои личные наблюдения совпадают. 

Хотя, не все мои клиенты отменяют каждую третью тренировку. Например, люди, которые теряют по 500 грамм в неделю, не жалуются на самочувствие и не отменяют тренировки, даже в периоды страшнейших эпидемий гриппа, когда департамент здравоохранения дает негласный циркуляр не ставить диагноз «грипп», чтобы не нарушать отчетность – не портить статистику. Но это всего лишь слухи – не стоит на них обращать внимание. 

Многие люди наслышаны о чудесах лечебного голодания. Кто-то испытал на себе исцеляющий эффект голода. Однако голод – это крайняя мера для запущенного организма, когда плохих клеток или микроорганизмов слишком много, а иммунных клеток слишком мало, да и те заняты поеданием капелек лишнего жира – это я о фагоцитах. 

\"фитнесБольшинство людей склонны доводить проблему до предела, когда жареный петух начинает клевать ягодицы. Сто дней в году с соплями – это уже норма. Рак – это уже не приговор. 

Однако я не считаю, что качество жизни – это опции в мерседесе или евроремонт. Качество жизни – это количество дней в состоянии здоровья. Не все смогут купить себе яхту или самолет, но каждый может болеть меньше трех дней в году. 

Что для этого нужно? Начните с малого: узнайте свой метаболизм и держите норму жиров в рационе питания

***

Уверен, что у вас есть близкие, которые имеют лишний вес и часто болеют. Пошлите им эту статью. 

Лев Гончаров – тренер с 1994 года

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Viktor
Viktor
27 февраля, 2015 2:05 пп

Отличная статья, пусть даже и совершенно упрощающая всю иммунную систему до фагоцитоза. Но факт остается фактом: переедание серьезно снижает иммунитет. Когда я начал контролировать количество калорий, белков, жиров и углеводов по методике Льва, то стал болеть простудными заболеваниями в 5 раз реже. Это факт.

Vladislavikus
Vladislavikus
1 марта, 2015 4:45 пп

Цитата: Наталья
Честно говоря, не уверена, что существует прямая связь между лишним жиром и простудами, по крайней мере среди своего ближайшего окружения я не замечала такой статистики.
А мои дети вообще умеют болеть когда им жутко надоест в школу ходить…
Вот просит меня сын оставить дома, просит, просит, если передержу – обязательно заболеет (еще с садика так повелось), а денек дам дома посидеть и никакой простуды не надо)))
Вообще простуда – это отличный способ избегать неприятных ситуаций и саду, школе на работе и т.д. и т.п. Защитная реакция так сказать)))

Помнится, в школьные годы два моих одноклассника решили заболеть, чтобы не писать контрольную по математике. Оба не полные, примерно одинакового физического развития и одинакового образа жизни. Так вот, решили они походить босиком по лужам свежеподёрнутым тонким слоем льда (ноябрь). В итоге, один всё-таки пошёл писать контрольную, а другой слёг с воспалением лёгких…
 
Кстати, Наталья, любой детский психолог вам скажет, что ребёнку хотя бы раз в месяц обязательно надо давать отдых от садика и школы в начальных классах – оставлять дома в один из будних дней. В декабре (накопленная усталость после сент-окт-нояб на фоне зимнего снижения иммунитета) и в марте (накопленная усталость после янв-февр на фоне накопленного дефицита солнца и витаминов) – раз в неделю. Также в педагогической литературе подробно описан порядок адаптации детей к садику после летних каникул (по длительности пребывания: сначала до обеда, потом до послеобеденного сна, потом до вечера; по частотности: сначала 2-3 дня в неделю, потом 4, потом 5).
 
Моя история жизни подтверждает примерно одинаковую частотность заболеваниями простудой независимо от колебаний веса. В саду и школе я болел чаще, чтобы оставаться дома. В институте и на работе я болел всегда одинаково.
 
Наталья
Наталья
27 февраля, 2015 9:46 пп
Честно говоря, не уверена, что существует прямая связь между лишним жиром и простудами, по крайней мере среди своего ближайшего окружения я не замечала такой статистики.
А мои дети вообще умеют болеть когда им жутко надоест в школу ходить…
Вот просит меня сын оставить дома, просит, просит, если передержу – обязательно заболеет (еще с садика так повелось), а денек дам дома посидеть и никакой простуды не надо)))
Вообще простуда – это отличный способ избегать неприятных ситуаций и саду, школе на работе и т.д. и т.п. Защитная реакция так сказать)))
Tanya Zhu
Tanya Zhu
27 февраля, 2015 5:12 пп

Цитата: Наталия2015
А какая оптимальная суточная норма жира в рационе? Фагоциты наши большие помощники и надо дать им возможность свободно делать свое дело.


не больше одного грамма на килограмм массы тела, если мне не изменяет память – из прошлых статей Льва

elena-v
elena-v
27 февраля, 2015 4:28 пп

После прочтения возник вопрос, есть ли всё таки какаято официальная статистика? Допустим как человек страдающий лишним весом поймет от чего от подхватил простудуот веса или гуляющему гриппу по городу?

Мария42
Мария42
27 февраля, 2015 3:13 пп

Интересная точка зрения, я во многом с Вами согласна. Только мне не понятно, как все-таки узнать свой метаболизм?

Наталия2015
Наталия2015
27 февраля, 2015 2:47 пп

А какая оптимальная суточная норма жира в рационе? Фагоциты наши большие помощники и надо дать им возможность свободно делать свое дело.

okolnikova
okolnikova
2 марта, 2015 4:19 пп

толстой особо никогда не была, и болею 1-2 раза в год, но с удовольствием ))) лежишь, пьешь чай весь день, о тебе заботятся, красота!!!)))

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x