Как и большинству людей, мне свойственно отвечать на вопросы, которые не касаются моей профессии. Пусть за это меня простят специалисты с большим опытом чтения научной литературы, то есть врачи.
Я заметил, что люди, которые следят за количеством жиров в своем рационе, реже болеют. Я не говорю, что маложирная диета – это панацея от всех болезней, но это весомый аргумент против болезнетворных бактерий и даже раковых опухолей.
Эволюционисты говорят, что человек произошел не от обезьяны, а от амебы. Мы все раньше были одноклеточными. Когда мы были одноклеточными, то потребляли пищу не тщательным пережевыванием пищи, но фагоцитировали. То есть мы всем своим телом – клеткой захватывали питательные частицы и переваривали их.
С тех пор организация жизни на Земле сильно усложнилась, но амебоподобные клетки в теле человека сохранились. Ученые их называют «системой фагоцитирующих мононумимаров».
Люди, которые не ограничивают себя в еде, кормят этих фагоцитов капельками жира, поэтому сытые и ленивые фагоциты не делают свою работу. Фагоциты способны пожирать старые умирающие клетки, остатки умерших клеток, болезнетворные бактерии, вирусы и, даже, этим «амебам» по вкусу раковые клетки, которые есть в любом теле. В вашем теле одна из десяти тысяч клеток – раковая, но она убивается иммунитетом.
| Фагоциты, накормленные жирами, не хотят очищать организм |
Для того, чтобы приобрести иммунодефицит не обязательно заниматься незащищенным сексом, достаточно просто есть в свое удовольствие. У вас не будет вируса иммунодефицита, а дефицит иммунитета будет. Сытые люди 25 лет жизни проводят в состоянии ОРЗ. Это статистика. Мои клиенты отменяют каждую третью тренировку по причине болезни. Как видите статистика и мои личные наблюдения совпадают.
Хотя, не все мои клиенты отменяют каждую третью тренировку. Например, люди, которые теряют по 500 грамм в неделю, не жалуются на самочувствие и не отменяют тренировки, даже в периоды страшнейших эпидемий гриппа, когда департамент здравоохранения дает негласный циркуляр не ставить диагноз «грипп», чтобы не нарушать отчетность – не портить статистику. Но это всего лишь слухи – не стоит на них обращать внимание.
Многие люди наслышаны о чудесах лечебного голодания. Кто-то испытал на себе исцеляющий эффект голода. Однако голод – это крайняя мера для запущенного организма, когда плохих клеток или микроорганизмов слишком много, а иммунных клеток слишком мало, да и те заняты поеданием капелек лишнего жира – это я о фагоцитах.
Большинство людей склонны доводить проблему до предела, когда жареный петух начинает клевать ягодицы. Сто дней в году с соплями – это уже норма. Рак – это уже не приговор.
Однако я не считаю, что качество жизни – это опции в мерседесе или евроремонт. Качество жизни – это количество дней в состоянии здоровья. Не все смогут купить себе яхту или самолет, но каждый может болеть меньше трех дней в году.
Что для этого нужно? Начните с малого: узнайте свой метаболизм и держите норму жиров в рационе питания.
***
Уверен, что у вас есть близкие, которые имеют лишний вес и часто болеют. Пошлите им эту статью.
Лев Гончаров – тренер с 1994 года
Отличная статья, пусть даже и совершенно упрощающая всю иммунную систему до фагоцитоза. Но факт остается фактом: переедание серьезно снижает иммунитет. Когда я начал контролировать количество калорий, белков, жиров и углеводов по методике Льва, то стал болеть простудными заболеваниями в 5 раз реже. Это факт.
А мои дети вообще умеют болеть когда им жутко надоест в школу ходить…
Вот просит меня сын оставить дома, просит, просит, если передержу – обязательно заболеет (еще с садика так повелось), а денек дам дома посидеть и никакой простуды не надо)))
Вообще простуда – это отличный способ избегать неприятных ситуаций и саду, школе на работе и т.д. и т.п. Защитная реакция так сказать)))
не больше одного грамма на килограмм массы тела, если мне не изменяет память – из прошлых статей Льва
После прочтения возник вопрос, есть ли всё таки какая–то официальная статистика? Допустим как человек страдающий лишним весом поймет от чего от подхватил простуду – от веса или гуляющему гриппу по городу?
Интересная точка зрения, я во многом с Вами согласна. Только мне не понятно, как все-таки узнать свой метаболизм?
Я стараюсь в статье делать нужные ссылки. Повторюсь и в комментарии
А какая оптимальная суточная норма жира в рационе? Фагоциты наши большие помощники и надо дать им возможность свободно делать свое дело.
толстой особо никогда не была, и болею 1-2 раза в год, но с удовольствием ))) лежишь, пьешь чай весь день, о тебе заботятся, красота!!!)))