Страх весов

Помню, ещё до Олимпиады-80, мы с мамой ходили по рынку, и я увидел весы с кровью, на которых взвешивали мясо. Я попросил маму взвесить и меня. Весы показали 19 кг.

В 10 лет я уже мог выступать на соревнованиях по борьбе в категории до 32 кг. Борцам никто не верит. Ради победы они готовы идти на обман. Например, записаться в категорию более лёгких мальчиков. Именно поэтому у борцов на соревнованиях есть взвешивания, чтобы всем было видно, что Лёвушка Гончаров весит меньше 32 кг.

Мой вес проверяли с 10 до 23 лет. Последний раз я взвешивался на соревнованиях по бодибилдингу. Мужская красота тоже оценивается в весовых категориях.

13 лет борьбы за вес тела – это большой опыт, который очень нужен в жизни. Официально врачи говорят, что причина большинства болезней и смертей из-за лишнего веса, но на практике так не считают.

Как сельский учитель, я ежегодно прохожу медосмотр. Процедура коллективная. Врачебная комиссия приезжает в школу и осматривает учителей. Терапевт меня спрашивает:

– Свой вес знаете?

– 70 кг.

Она записала мои показания в медкарту, и я был свободен. Так пишется статистика.

Почему в спорте так нельзя? Просто сказал на взвешивании судье вес и пошёл в весовую категорию, которая тебе нравится. В категории 52 кг я бы мог пожать лёжа на мастера спорта международного класса. А это престижное звание.

Причина всех болезней и смертей – не лишний вес, а легкомысленное отношение к весу. Раньше я тоже думал, что лишние полкило легко сбросить. Нужно просто хорошо сходить в туалет. Умные часы сказали: «Нет!»

Я заметил, что лишняя еда на ночь даёт высокий пульс во сне, а это плохо для здоровья. Про сахар утром даже не говорю. Его замеряют только диабетики по назначению врача, и я иногда, чтобы лишний раз убедиться, что веду ЗОЖ, а не живу в самообмане.

Встать утром на весы для меня – это самоконтроль, который строже врачебного контроля. Врачи меня на весы не ставят.

Мой отец раз в месяц вызывал скорую моей матери, когда у неё были гипертонические кризы. Врачи замеряли давление и пульс. Ни у кого не было мысли поставить маму на весы, чтобы показать истинную причину её головной боли и преждевременной смерти. Меня она не слушала. Я для неё был ребёнком.

Когда я работал фитнес-тренером, то предлагал всем клиентам до тренировки встать на весы. После праздников все отказывались и говорили: «Ой! Не надо. Мне страшно!»

Четверть века я смотрел на то, как клиенты фитнес-клубов бояться весов. Мне тоже страшно вставать на весы после праздников, но ещё страшнее услышать озабоченность от кардиолога.

До 23 лет я боялся более тяжёлых противников, до 50 лет – оскуфиться, теперь – кардиолога. На последнем медосмотре кардиолог сказал, что моя кардиограмма в норме. После медосмотра пришли анализы крови. Они тоже в норме.

Если я в 4 года преодолел страх перед окровавленными весами на рынке, то неужели в 50 лет я не преодолею страх перед стильными домашними весами?

Трудно жить в страхе, поэтому я написал книгу «Размер/квартал – 2025», в которой прописал нормы здоровой жизни. Делай, что должен и будь, что будет.