У занятого человека на спорт по будням нет времени, а по выходным – сил.
По данным ВЦИОМ, 65% россиян жалуются, что после работы у них нет сил на физическую активность, а 55% — что в будни не хватает времени спорт.
Душа к выходным истерзана контактами на работе и дома. От накопившегося стресса у тела опускаются руки и закрываются глаза. Исследования показывают, что 70% людей чувствуют усталость к концу недели и нулевую мотивацию к активной жизни.
В выходные человек с уставшим взглядом вместо спорта предпочитает: старый добрый диван, весёлый телевизор и согревающее высококалорийное топливо — вкусняшки. Согласно опросу 2022 года, 45% респондентов чистосердечно признались, что в выходные у них нет сил на спорт. Устали, видите ли, за неделю.
До выходных по будням времени на какой-то спорт действительно не хватает.
Согласно статистике Росстата, средний рабочий день занимает около 8-9 часов. К этому нужно добавить время на дорогу и исполнения желаний членов семьи. Занятому человеку на себя остаётся 1-2 часа.
Исследования показывают, что половина трудящихся жалуются, что после работы у них нет сил для активного досуга. В будний день спорт откладывается на выходные, а в выходные – совсем исключается из жизни.
65% населения работают сидя.
Как так получается – устать от сидячей работы? Стресс снижают желание заниматься спортом. Согласно опросам, более 60% людей в возрасте 30-45 лет признаются, что именно стресс мешает им регулярно заниматься физической активностью.
Врачи с учёными говорят, что надо спортом бить по стрессу, а народу стресс, видите ли, мешает заниматься спортом.
Я детям в школе говорю: «Масса – мера инертности!» В инерциальных системах тело стремиться сохранить скорость и траекторию. Я знаю, что и моё тело желает сохранить сидячую, а лучше лежачую позу для массонабора. К тому же я верю, что за лень к физической активности меня Бог накажет. Знания и вера зажигают мне душу и ведут тело на тренировку.
Перед тем, как найти объяснение пассивному отдыху, проконсультируйтесь со мной.
