Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • отдых между подходами
    Три упражнения

    Как отдыхать между подходами?

    7 декабря, 2024 /

    Деловые люди в тренажёрном зале между подходами занимаются делами: чтением или разговорами. Тупые спортсмены после подхода к снаряду обдумывают ошибки выполнения и настраиваются на следующий подход. Деловые люди, даже когда напрягают мышцы, думают о работе за деньги. Тупые спортсмены на тренировке думают об упражнении. Подумать о тренировках на работе за деньги можно в чате нашего Телеграм канала.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    подтянуться раз

    Как подтянуться 10 раз?

    8 февраля, 2022
    предыдущая тренировка

    Как правильно дышать во время упражнений?

    9 марта, 2014

    Что такое кроссфит тренировка?

    5 июня, 2025
  • пенсионер
    Вредные привычки

    Кем работать на пенсии мужчине?

    6 декабря, 2024 /

    Машина: Чем я могу вам помочь сегодня? Мужчина: Меня беспокоит мой возраст и выход на пенсию Машина: Можете рассказать, что именно вызывает беспокойство по поводу выхода на пенсию? Мужчина: Пенсионеры не нужны обществу в целом и близким в частности Машина: Насколько эти переживания влияют на вашу повседневную жизнь и самочувствие? Мужчина: Меня это тревожит и пугает Машина: Есть ли в вашей жизни увлечения или интересы, которые приносят вам радость и удовлетворение? Мужчина: Я люблю вкусно поесть и смотреть сериалы Машина: А…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Зачем ребёнку спорт?

    15 марта, 2024
    ожирение врач

    Страх весов и белого халата

    24 декабря, 2024
    азбука живот

    Азбука убирания живота

    29 июля, 2021
  • Вредные привычки

    Когда жена не понимает мужа

    5 декабря, 2024 /

    Машина: Привет! Рад, что ты здесь. Как я могу помочь тебе сегодня? Мужчина: Хочу подкачаться Машина: Моя сфера деятельности связана с психологическими аспектами. Могу помочь тебе с мотивацией. Что именно тебя сейчас беспокоит в этом процессе? Мужчина: У меня слабые мышцы Машина: Можешь ли ты рассказать, как это влияет на твою жизнь и эмоциональное состояние? Мужчина: Мужик должен быть сильным Машина: Социальные стереотипы могут повлиять на наше восприятие самих себя. Эти ожидания могут вызывать внутреннее напряжение. Как ты думаешь, почему…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как бороться с прокрастинацией?

    30 июля, 2024

    Старение мужчины

    12 декабря, 2024

    Сколько стоит преодолеть кризис среднего возраста?

    15 мая, 2025
  • Вредные привычки

    Как быстро похудеть мужчине без спорта?

    5 декабря, 2024 /

    Диалог машины и мужчины на диване: Машина, помоги мне похудеть. Как долго вы уже пытаетесь похудеть и какие именно методы вы уже пробовали? Я худею со среднего возраста. Пробовал соблюдать диеты и ходить в фитнес клуб А какие результаты вы получали от этих методов? Были ли периоды, когда вы замечали изменения в весе или самочувствии Я худел на 5 кг, а потом вес возвращался с прибылью Похоже на эффект йо-йо. Это демотивирует. Что именно вызывает у вас трудности в поддержании…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    волевой характер

    Черта характера воля

    21 августа, 2016
    злая жена

    Конфликт мужа и жены

    10 августа, 2024
    размер квартал суть

    Как работает «Размер/квартал»?

    12 июля, 2021
  • почему кардио не приносит результата
    Минуты кардио

    Почему бег не помогает похудеть?

    4 декабря, 2024 /

    Обычно кардио-тренировки используются для похудения и именно в этом смысле они не приносят результата.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Игровой спорт на пенсии

    20 июня, 2024

    Зачем считать шаги?

    11 августа, 2024
    дизайн пульс бег

    Зачем нужен монитор?

    16 января, 2025
8889909192

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров