Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Анаболики Зиглера

    20 февраля, 2025 /

    Тестостерон приносит много пользы. Во-первых, он добавляет сил яйцам, во-вторых – мышцам. Пожилым мужчинам хочется яйца, как в молодости, потому что деньги уже есть, а сил на женщин нет. У молодых спортсменов в возрасте пубертата есть силы на женщин, но немного не хватает сил на рекорд и медальку. Если парню в пубертате добавить сил в яйца, то это только добавит эрекции. А куда её девать без денег?! У молодых спортсменов есть спрос на анаболический эффект тестостерона, но так, чтобы не…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    живот деньги

    Сколько стоит заниматься спортом?

    1 ноября, 2015

    Вопросы внутренней мотивации

    27 сентября, 2024
    русская ментальность

    Русская ментальность и ЗОЖ

    24 января, 2022
  • Вредные привычки

    Вес и гормоны

    19 февраля, 2025 /

    Врачи говорят, что с возрастом прибавлять в весе – это нормально. Средний вес гражданина в пятьдесят лет на два ведра жира больше среднего веса выпускника школы. Мужчинам водку разрешают покупать примерно с 70 кг, а первый инфаркт наступает в 90 кг. После 45 лет паспорт считается бессрочным. Его можно обменять на свидетельство о смерти. После 45 лет всем уже плевать, что будет с лицом человека: станет оно больше от переедания или меньше от диеты. Если до 45 лет можно похудеть…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    спорт после 40

    Лень заниматься

    9 июля, 2024
    алкоголь и тренировки

    Социальный статус и здоровье

    9 марта, 2014

    Сколько стоит преодолеть кризис среднего возраста?

    15 мая, 2025
  • Правильное питание

    Какой нормальный вес для мужчины?

    19 февраля, 2025 /

    Всякий мужчина хочет нормально зарабатывать, нормально жить и иметь нормальный вес. В пубертате мужчина хочет весить больше, а после сорока меньше, чем получилось по жизни. В школьные годы юноша идёт в качалку, чтобы набрать вес хотя бы до нормы взрослого мужика, а после сорока хочет сбросить вес до нормы, которою скажет врач. Врачи – они слишком умные и норму веса мужчин определяют через индекс массы тела (ИМТ), в котором вес в килограммах делят на рост в метрах, возведённый в квадрат.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как улучшить качество питания?

    9 июня, 2025

    Православный кулич

    16 апреля, 2025

    Взвешенный подход

    5 апреля, 2025
  • дорожка вес
    Вредные привычки

    Какой должен быть вес у мужчины?

    19 февраля, 2025 /

    Мужчина – это человек, который всего добивается не красотой, а силой. В силовых видах спорта и в единоборствах были придуманы весовые категории, чтобы большие мужчины не обижали маленьких, чтобы мужчина любого веса мог почувствовать себя самым сильным. Древние японцы любили смотреть на то, как большие мужики выталкивают друг друга из круга. Смотреть, как маленькие мужики толкаются в кругу им было не интересно, поэтому размер мужика был возведён в культ. В сумо любой лишний килограмм на вес золота, потому что даёт…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Зачем нужен тренер?

    27 июля, 2024
    похудеть в тренажёрном зале

    Мужчина хочет худеть быстро

    24 октября, 2015

    Медицина

    3 февраля, 2025
  • Минуты кардио

    Как бег влияет на работу мозга?

    19 февраля, 2025 /

    Американские ученые потратили много денег на исследование и обнаружили, что дикие животные умнее домашних. Лично мне не нужно тратить много денег, чтобы прочувствовать, что физические упражнения заставляют работать мозг по-другому. Разные виды упражнений по-разному влияют на работу мозга. Бег помогает вспоминать и раскладывать информацию по полочкам. Чемпион мира по шахматам Роберт Фишер много времени проводил в бассейне, потому что понимал, что любой вид аэробики помогает думать — вспоминать детали, которые нельзя вспомнить в состоянии покоя сидя с чашечкой кофе, важно…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Высоко интенсивная интервальная тренировка — ВИИТ

    8 июня, 2025
    ходьба дорожка

    Удобство и понты личного спорта

    28 апреля, 2025

    Кардио для мужчин в тренажёрном зале

    25 февраля, 2014
5859606162

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров