В молодости я мало знал, поэтому больше верил. Моей религией был бодибилдинг, а священной литературой журнал «Сила и красота». Я верил всем, что читал: «Для массы нужно 40 ккал/кг», «Мышцы растут только от железа» «Фулбади – для новичков, сплит – для продвинутых» «Протеин должен быть быстро-усваиваемым» и т.д. Физика учит ставит эксперименты, снимать измерения, делать вычисления и выводы. Истина святых писаний бодибилдинга стала разрушаться о личный опыт. В конце-концов оказалось, что у натурального роста мышц есть предел, и он не…
-
-
Перекус как необходимость
Традиционно у человека три приёма пищи: завтрак, обед и ужин. Работодатели считают, что за 8 часов рабочего дня работник заслуживает всего лишь один. Наш человек давно освободился от традиций и стал зависим от перекусов. Перекус – это такая же вредная привычка, как сигареты. Человеку кажется, что он не переживёт без перекуса. В СССР редкий человек мог фотографировать. Мой отец мог. Однажды он вытащил из дома меня и маму на фотосессию. Через час мама захотела есть, но папа был увлечённый фотограф.…
-
Утренний героизм или здоровый эгоизм
Сегодня моё 18 462-е пробуждение. Чтобы тренироваться утром, нужно раньше вставать. И получается так, что кроме тебя этого никому не надо. Искать партнёра по тренировкам утром – это дело безнадёжное, поэтому утром тренируются только интроверты. Утром в фитнес-клубах мало народу не потому, что сов больше, чем жаворонков, а потому что интроверты по залам не ходят. Интроверты тренируются в гордом одиночестве дома или на улице, пока все спят. Я всегда тренировался и дома, и в зале. В молодости чаще в зале. Как…
-
Когда хочется тренироваться?
Мой отец иногда бегал вечером, но по выходным, когда на работе не уставал. Десятку пробежать – не на скамье полежать. Я, наоборот, всё детство и юность тренировался по вечерам. Все спортивные секции открываются после школы. Однажды нас перевели на второю смену. Тогда я школу поменял, потому что не было по утрам никаких секций. Никто в здравом уме не будет спорт утром организовывать. Но одно дело – прийти на спорт после школы, которая до трёх, а другое – после работы, которая…
-
Икигай
Сегодня моё 18 461-е пробуждение. Старики Окинавы говорят, что главная причина из долгой жизни – это икигай. Значит я сегодня проснулся по какой-то причине. Оккультисты говорят, что приведения – это души, которые на Земле что-то не сделали? Например, кому-то не отомстили за оскорбление чувств. Люди, наверное, – тоже. Хотя, есть религии, которые говорят, что молодые души не хотят покидать Землю, потому что им нравилось жить: вкусно есть и смотреть развлечения. Большинство моих знакомых тоже просыпаются, чтобы вкусно позавтракать и залипнуть на…
