Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Сосуды и возраст

    20 марта, 2025 /

    Образованному человеку второй свежести всё равно, как он выглядит. Если у человека рука — селёдка, а лицо – изюм, то что с того?! Главное не внешность, а здоровье. Я не хочу большие мышцы, а морщины красят мужчину. Терять с возрастом тестостерон и эластин – это нормально. Цепляются за молодость только актрисы и нарциссы. Актрисы – уколами ботокса, нарциссы – тестостерона. Спорт и диета – не вариант. Нет времени на кухню и спортзал. Много дел. Эластин нужен для эластичности. Неэластичная кожа…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мужчина брюки примерка внешность

    Как похудеть мужчине в 40?

    23 февраля, 2024

    Не знаю как помочь человеку

    10 марта, 2024
    вредные привычки

    Как привычки меняют жизнь?

    16 сентября, 2024
  • сон после тренировки
    Вредные привычки

    Зимняя спячка и русская душа

    19 марта, 2025 /

    Чем дольше лежишь, тем меньше хочется вставать. Привычка вторая натура. Не понимаю, как медведи встают зимой после спячки. Наверное, как я, в туалет. Статистика шагов россиян говорит, что они выходят из домов, как медведи. Вместе с приходом весны. Я хотел бы быть медведем. За зиму медведь от лежачего образа жизни не страдает от атрофии мышц. Некоторые медведи могут спать 7 месяцев, а потом пробежать спринт. Напомню, что скорость медведя на четверть выше скорости Усейна Болта. Я так не могу. Если…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    здоровый образ жизни

    Как начать здоровый образ жизни?

    7 августа, 2023

    Кто любит спорт?

    26 июня, 2024

    Мышечная память

    25 марта, 2025
  • болезнь насморк
    Вредные привычки

    Весенний иммунитет

    18 марта, 2025 /

    У природы нет хорошей погоды. Ранняя весна – это самое время болеть и заедать страдания тортом. Можно вареньем. Врачи и Карлсон рекомендуют. Ранней весной иммунитет уже не тот. Загар с кожи уходит. Уровень витамина Д падает в три раза. Ягодами и овощами с дач бабушки не угощают. Магазинные признавать не хочется. Потребление овощей в марте в 10 раз меньше, чем в сентябре. Продажи сладостей растут. Ранней весной организм беден витаминами. Сладости их вымывают. Пик заболеваемости приходится на февраль. В этом…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мужчина брюки примерка внешность

    Внешность мужчины и характер

    4 января, 2024

    Какой мужчина успешен?

    26 ноября, 2024
    сон кофе

    Мир кофеина

    1 апреля, 2025
  • Вредные привычки

    Спорт в пост

    17 марта, 2025 /

    Человеку без веры нельзя, иначе зачем жить? Раньше вера требовала жертв, теперь милости. Если ребёнок нарисовал член на парте, то его нужно наказать. Пусть скажет: я больше не буду, — и хотя бы три дня воздержится от рисований членов на школьном имуществе. Когда в подростке бушует тестостерон, ему хочется кричать, как Маугли, ломать стулья или хотя бы рисовать члены. Ребёнка надо понять. Все мы люди. Если мужчина в масленицу уколол тестостерон, а действие укола продолжилось в пост, то можно ли…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Где-то между разводом и пенсией

    23 ноября, 2024
    мужчина у зеркала

    Как убрать мешки под глазами мужчине?

    17 февраля, 2024
    Перерыв в тренировках

    Перерыв в тренировках

    15 мая, 2022
  • женщина стресс
    Вредные привычки

    Есть только стресс между прошлым и будущим

    16 марта, 2025 /

    Звери бегут при виде опасности. Когда убегут, успокаиваются. Человек переживает прошлое и боится будущего. Идёт к врачу. Врач выписывает транквилизатор. Бег трусцой – это не актуально. Мы же люди, а не звери какие-то! Острый стресс – это норма жизни. Хронический стресс – это уже к доктору. Начальник отчитал и ушёл. Стресс можно заесть вкусняшкой и поиграть на компьютере в «Повелитель небес». Жена дома отругала. Можно пойти с друзьями бахнуть пивка. Жить хорошо! А хорошо жить ещё лучше! Хронический стресс –…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Скажи жизни: да!

    4 марта, 2025

    Мужчина без вредных привычек

    29 июня, 2024
    сила воли похудеть

    Сила воли мужчины

    16 декабря, 2024
4950515253

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров