Обычно к соревнованиям по фитнес бикини начинают готовиться либо бывшие спортсменки уровня мастера спорта в легкой атлетике или другом виде спорта, либо те, кто давно уже в теме тренажерного зала. Давно — это несколько лет. Однако с т а ж тренировок и о п ы т тренировок могут не соответствовать друг другу. Я видел женщин, которые через два месяца походов в тренажерный зал приседали со штангой 70 кг по двадцать раз в подходе или тех, кто через двадцать лет…
-
-
ЗОЖ мужчины
Папа, а ты можешь не пить? Могу, но для этого нужна веская причина. ЗОЖ может добавить мужчине 15 лет жизни, но зачем мужчине эти пятнадцать лет? ЗОЖ мужчины до 15 лет Я работаю в школе учителем и вижу, как на перемене мальчики неправильно проходят в ноги и неправильно бьют лоу-кик. Для школьника начальной и основной школы ЗОЖ — это единоборства, чтобы показать своё место среди ровесников. Мальчики до 15 лет увлечены единоборствами и им нет никакого дела до йоги и…
-
Не хватает воли похудеть
Если не хватает воли похудеть, значит её кто-то украл. История вопроса Маленькому среднему человеку с лишним весом на диване не хватает воли похудеть, потому что: «На всё воля божия» «Во всём виновато правительство» «Такая генетика» Безвольный человек живёт в неволе, потому что его лишили воли: бог, природа и царь. Борьба за свободу волеизъявления началась не сегодня: сначала рабы сражались с рабовладельцами, потом крепостные – с помещиками, потом рабочие – с капиталистами, потом либералы – с коммунистами. Во эпоху потребительства во…
-
Мышцы после 35-ти лет
Многие мужики думают, что мышцы после тридцати пяти лет растут плохо, если вообще растут. Люди без мышц, но в белых халатах не ленятся об этом писать, смущая умы доверчивых читателей. Позвольте человеку без белого халата, но с мышцами доказать и рассказать, что после тридцати пяти лет есть жизнь и рост мышц. Мышцы после 35-ти лет в кино Когда мне было 8 лет я впервые увидел фильм с участием Гойко Митича. Это был актер из восточной Германии, бывший гимнаст, которой играл…
-
Колорадский эксперимент
Любители почитать о методах набора массы помнят Кейси Вайтора (Casey Viator) и Колорадский эксперимент, проведенный в 1973 году.
