Чтобы написать своё меню, есть смысл ответить на два вопроса: — Кто закупает продукты? — Кто стоит за плитой? 95% россиян питаются едой, которую готовили не дома. Смешивать домашнюю еду с общественной – это нормально. Уровень ЗОЖ – это размер доли домашней еды, которую приготовили по уму. Готовить по уму или по желанию можно только дома или в дорогом ресторане. Например, в там можно требовать масло подавать отдельно от салата. Половина россиян на работе обедают в общепите, другая половина приносит…
-
-
Как отказаться от сахара?
Зависимость от сахара, как и любая другая зависимость имеет степень, как степени ожирения или степени алкоголизма. Я видел девочку четырнадцати лет, которая в день съедала 400 грамм добавленного сахара. По нормам ВОЗ — Всемирной организации здравоохранения, сахар не должен превышать 10% от суточной калорийности — это, примерно, 75 грамма для мужчин и 50 грамм для женщин. Речь не идёт только о сахаре из сахарницы, речь идёт о любом добавленном сахаре. Например, в порции обычного кетчупа есть ложка добавленного производителями сахара.…
-
Страх весов и белого халата
Человек слаб, поэтому существуют обязательное образование и обязательное медицинское страхование. Никто не хочет учиться и лечиться, поэтому, выбирая себе профессию возраста второй свежести, я пошёл работать учителем в школу. У меня на работе медосмотр – штука обязательная и проводиться раз в год. На медосмотре нужно обязательно сдать кровь на разные социально-опасные заболевания. Нужно ещё взвеситься, но это не обязательно. Народу на медосмотре много, а времени мало, поэтому средний вес граждан в статистике – это не измерения, а опросы. На обязательном…
-
Зачем нужен отец?
Всякий мужчина инстинктивно учит своего сына тому, что умеет сам. Если женщина считает, что мужчина ничего не умеет, то она забирает сына себе и ищет ему другого папу. Древние греки несильно заморачивались воспитанием девочек, поэтому говорили: «Чему учить мальчика? Тому, что пригодиться мужчине» Кто же в СССР на диване между ковром и чёрно-белым телевизором мог знать, что мальчику пригодится водить пальцем по смартфону?! Когда всего за сто лет обмен информации из бумажного письма от извозчика превратилось в мгновенное сообщение мессенджера,…
-
Оксид азота и тренировки
Многие мужчины ходят в тренажёрный зал пампиться – накачивать кровью мышцы. Однако в разные дни памп тоже бывает разным. В какие-то дни мышцы раздувается легко и быстро, а в какие-то ну никак. Памп зависит от способности сосудов расширяться и подавать кровь мышцам. Особенно сосуды важно расширять при гипертонии и стенокардии, ибо у мужчин с возрастом сосуды становятся совсем плохими. Чтобы помочь мужчинам с плохими сосудами в страданиях от высокого давления, химики компании Пфайзер придумали силденафил. Испытания препарата показали, что сосуды…
