Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • тренировки повышают тестостерон
    Вредные привычки

    Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественными способами?

    25 ноября, 2023 /

    Виагра находится среди лидеров продаж в аптеках. Это таблетки, которые открывают женщине путь в постель к мужчине. Виагра добавляет эрекции, но не добавляет желания трахаться, работать и жить. Эти простые желания возникают при нормальном уровне свободного тестостерона. С возрастом уровень этого гормона у среднего мужчины падает на один процент в год. Жир враг тестостерона Как показала жизнь, всех удовольствий в жизни получить нельзя. Часто удовольствия между собой спорят. Например, удовольствия от еды убивают наслаждения в постели. Полнота – враг потенции.…

    Читать далее...
    admin_esp

    Зачем мужчине дети?

    24 сентября, 2024

    Как бороться с прокрастинацией?

    30 июля, 2024
    алкоголь и тренировки

    Как алкоголь влияет на тренировки?

    17 июня, 2022
  • болит локоть
    Вредные привычки

    Травмы в тренажёрном зале

    24 ноября, 2023 /

    Травмы в тренажёрном зале случаются чаще, чем в спорте высших достижений в 5 раз!

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    ИГРУШКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

    11 марта, 2021
    Особенности техники выполнения упражнений

    Особенности техники выполнения упражнений

    20 апреля, 2022

    Мужчина боится худеть

    22 октября, 2015
  • Правильное питание

    Зачем считать калории?

    24 ноября, 2023 /

    Однажды наступает момент, когда мужчина на диване узнаёт, что у него повышенный сахар и повышенный холестерин. С этого момента врач запрещает ему спорт и назначает таблетки. О спорте человек на диване не переживает, потому что на него и так нет времени, а таблетки становятся частью его жизни. Таблетки же пить несложно, главное не забывать, но мужчина на диване так занят, что и таблетки забывает выпить. Образ жизни Пить таблетки – это образ жизни. Теперь мужчина на диване должен регулярно ходить…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    5 конфет, как 5 секунд

    19 апреля, 2025

    Диета для похудения мужчинам без тренировок

    8 января, 2015
    сила воли похудеть

    Сколько тренироваться для похудения?

    9 июня, 2025
  • пляжники
    Три упражнения

    Менс физик тренировки

    23 ноября, 2023 /

    Пляжники получили свое название от слова «пляж». Часто на пляже мужики не просто загорают, но заодно подтягиваются на турниках и отжимаются на брусьях. На любом пляже вы можете встретить таких парней. Я сам был таким. Если вы пришли на пляж в девять утра, а ушли в шесть вечера, то в течение 9 часов должны быть в форме — в постоянной раскачке. Пляжники, сами того не замечая, набирают по 100 рабочих подходов за день. Так незаметно от года к году, пляжник…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    подтягивания с лишним весом

    Программа тренировок на турнике на 8 недель

    19 августа, 2016
    скачать план тренировок

    Тренировки после 40 для мужчин

    27 октября, 2024

    Тренировки каждый день

    21 июня, 2021
  • в натураху
    Вредные привычки

    Первый чемпион по натуральному бодибилдингу

    23 ноября, 2023 /

    В 1986 году журналы Боба Хоффмана купил Дэвид Блэкман, чтобы рекламировать протеины своей компании Твинлаб, но у журналов Боба Хоффмана не было популярности и рекламировать протеины было особо некому, пока в 1990 году конгресс США не запретил анаболические стероиды и не приравнял их оборот к обороту наркотиков. К 1990 году бодибилдинг стал настолько популярен, что 80% школьников США попробовали не только наркотики для расширения сознания, но и стероиды для улучшения внешнего вида. Ли Хейни и Скип Ла Кур В тот…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    переедание

    Как справиться с перееданием?

    15 февраля, 2022
    врач качок укол

    Что такое ГЗТ в бодибилдинге?

    24 февраля, 2014

    Выбор метода повышения тестостерона

    1 марта, 2025
160161162163164

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров