Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Минуты кардио

    Статистика шагов и вероятность смерти

    3 июля, 2024 /

    До сорока лет мужчины не склонны делать накопления. Больше всего накопителей в банке – это люди в возрасте 60-69 лет, ибо больше средний человек не живёт. Вполне «разумно» начинать копить деньги на чёрный день, если его вероятность с каждым днём увеличивается. Нет ничего прекраснее оставить накопления детям, которым деньги «нужны». Так дети смогут дольше не работать и не думать о бережном отношении к деньгам. Бережно относиться к деньгам склонны люди, которые в будущем видят плохое. Позитивное мышление это не предусматривает.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Техника бега

    Какое кардио лучше?

    4 ноября, 2023

    Оздоровительный бег по пульсу

    3 мая, 2024
    Оздоровительная ходьба

    Оздоровительная ходьба

    19 марта, 2022
  • Вредные привычки

    Как бороться с ленью взрослому человеку?

    3 июля, 2024 /

    Всякий мужчина с рождения имеет живой ум и способен мечтать быть, кем хочет. С возрастом я начинаю понимать, кем точно не стану, поэтому у меня меньше простора для фантазий, хотя пятидесятилетние мотивационные спикеры за небольшие и большие деньги уговаривают меня в том, что всё для всех «невозможное возможно». Примерно в восемь лет ребёнок перестаёт верить в Деда мороза и чудеса, но только не слушатели мотивационных спикеров. С древности умные мужики восхищали глупою толпу знаниями, преподнося школьные опыты физики и химии,…

    Читать далее...
    admin_esp

    талия

    Гигиена и талия

    27 марта, 2025
    бицепс 1 см

    Цель тренировок

    30 мая, 2022

    Тренировки с ограничениями

    3 сентября, 2024
  • инструктаж тренер
    Вредные привычки

    Как мотивировать себя на спорт?

    2 июля, 2024 /

    Занятой мужчина крутиться, как белка в колесе между желаниями начальника и жены. Иногда ему удаётся остаться одному. В эти минуты можно заняться собой, но мужчина не понимает как. Уговорить самого себя заняться самим собой — дело непростое, поэтому люди с деньгами ходят к третьим лицам — к психологам, а к как уговорить самого себя, когда вас только двое — вы и ваше «Я». Психологи, то есть люди, которым так и не удалось прийти в хорошую физическую форму самим, дают простой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    женщина стресс

    Есть только стресс между прошлым и будущим

    16 марта, 2025

    Забыли про тромбы

    30 марта, 2025

    Семаглутид

    4 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Новая жизнь с понедельника

    1 июля, 2024 /

    Мужчина второй зрелости находится в переходном возрасте, когда у него, как у подростка, «перемен требует сердце», и, как у консервативных англичан, «хорошие новости – это никаких новостей». Мой отец приказывал мне учиться и тренироваться, а мама говорила: «Ты самый лучший! Ты сам знаешь, чего тебе надо». Я знал, что мне надо шоколада и игрушку «Электроника», в которой волк ловит яйца в корзину. Самому лучшему ребёнку не надо учиться и тренироваться. Сейчас, когда в голове просыпается голос папы, то кажется, что…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    спорт без диет

    Можно ли заниматься спортом без диет?

    4 марта, 2014

    Гипа в зале

    3 апреля, 2025
    приседания боль колено

    Тренажёрный зал травма

    25 февраля, 2014
  • Вредные привычки

    Первые шаги к успеху

    30 июня, 2024 /

    Средний мужчина набирает за день десять часов экранного времени, чтобы узнать в мае, как за семь минут в неделю сбросить десять килограмм к лету. Мой знакомый певец, дома на беговой дорожке бегал пока на экране шёл фильм. Хорошим певцам бегать надо, ибо им за функционал лёгких платят на концертах, но что делать мужчине, которому за объём лёгких не платят?! Не выходя из дома, я могу посмотреть, как звёзды экрана отдыхают в Дубае и узнать об этом всё. Зачем мне ехать…

    Читать далее...
    admin_esp

    ожирение врач

    Концепция осознанного самолечения

    31 октября, 2024
    Тренировки мужчин после 40

    Тренировки мужчин после 40

    16 января, 2022

    Мышечная память

    25 марта, 2025
113114115116117

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров